- 心理学与仪式感
- - 作者：编者:推开心理咨询室的门编写组|责编:柳华君
  - 出版社：中国纺织
  - ISBN：9787522914909
  - 出版日期：2024/05/01
  - 页数：197
- 售价：19.92

内容大纲
在《心理学与仪式感》中，作者详细阐述了仪式感的心理学基础，包括情感、认知和行为等方面的相互作用。通过了解这些心理学原理，读者可以更好地理解仪式感对于个人成长和幸福的重要性。此外，书中还分享了许多实用的方法和技巧，帮助读者在日常生活中创造和体验仪式感，在平凡的生活中发现不平凡的美好。
作者介绍
目录
第1章  用心过好当下的每一天，就能过好余下的人生
  重视健康，养成良好的生活习惯
  每天带着微笑醒来，暗示自己很快乐
  积极勤奋，每一天都做最好的自己
  累了，就踏实睡一觉
  生活不只有赚钱，更要会花钱
第2章  仪式感就是让每一个简单的日子，都能翩翩起舞
  实现自己的梦想，就是生活中最重要的仪式
  继续拖下去，时间就这么荒废了
  别找借口了，不要太懒
  真正有仪式感的生活是什么样的
  唯有兴趣，才能让平凡的生活更添情趣
第3章  平凡的日子，因为仪式感而鲜活有趣
  热爱生活，就要在生活中加入仪式感
  用心生活，感悟每天的幸福
  生活需要一点精致，让日子与众不同
  扪心自问，你为什么这么努力
  仪式感，让简单平凡的日子与众不同
第4章  越努力越幸福，仪式感是对你努力生活的奖赏
  你只管努力，世界不会辜负你
  从今天起，就为自己设想一个能实现的幸福未来
  要改变命运，唯有努力
  要过上想要的生活，就必须付出努力
  你还没努力，有什么资格抱怨
第5章  “吃货”也优雅，饮食中有哪些仪式感
  饮食有节，吃得好身体才好
  品红酒文化，感受浪漫精致生活
  “吃货”，用餐习惯也要文雅
  西餐中的刀叉，如何使用
  一杯咖啡，蕴含了所有的记忆和情绪
第6章  总要有一些兴趣爱好，帮你对抗生活的无趣
  偶尔给自己放一天假，享受艺术时光
  绘画——将绚丽多彩的世界搬到画纸上
  书法——用笔挥洒出快意人生
  摄影——捕捉生活中的点滴美好
  阅读——沉淀自己，净化心灵
第7章  提升生活品质，可以有这些与众不同的仪式
  一杯香茗，体会醇厚的甘甜
  沉浸于音乐中，让心获得宁静
  经常下厨，向家人展现你的好手艺
  在合适的时机送花，营造生活中的仪式感
第8章  提升婚姻质量，可以有这些与众不同的仪式
  保鲜爱情，离不开仪式感
  懂得珍惜，不要折腾你的爱人
  每天说点甜言蜜语，愉悦爱人的耳朵
  女人都喜欢过纪念日
  夫妻应该是最亲密而不是最陌生的人
第9章  建立好习惯，当生活仪式化以后
  “谢谢”，是表达感恩的仪式
  慢慢养成一种好习惯，一辈子坚持下来

  从晨起的第一眼开始，就要让生活充满仪式感
  微笑示人，伸手不打笑脸人
  用文字记录生活点滴，是一种仪式感
第10章  强身健体，把运动当成一种生活仪式
  走一走，赶走身体的亚健康
  瑜伽——静态的运动
  运动，能让你的身体保持轻盈
  腹式呼吸——吐故纳新，唤醒你的精神
  旅行——让身体在路上
参考文献

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