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内容大纲
本书是一本指导因压力、情绪、胡思乱想而患上抑郁障碍的患者在接受医疗的同时，自行调整身心健康的医学方法论图书。
在本书中，身为英国皇家精神科医师学会会士的蒂姆·坎托弗将自己20年治疗郁抑症的经验全部奉出，从疾病理论、治疗手段、康复要点、生活方式调理、心理治疗和各种疑难问题解决方面对抑郁障碍进行了精辟的阐述和讲解，帮助广大抑郁障碍患者尽快治好疾病，调理好自己的状态，走出人生阴霾。 -
作者介绍
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目录
第一章 什么是抑郁障碍？
第二章 人类抑郁的历史
第三章 人为什么会抑郁？
第四章 抑郁了该怎么办？
第五章 康复
第六章 保持健康
第七章 药物治疗
第八章 心理治疗
第九章 应对抑郁问题的技巧
第十章 抑郁障碍是个社会问题
第十一章 这一切是为了什么？
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