内容大纲
    企鹅管理能力提升“口袋课。
    助你自信带领队伍，全面自我提升。
    探寻正念自我，激发团队力量。
    在本书中，作者分享了利用正念指导优化团队建设与个人发展的方式。本书具体从何为正念、字我知道、夯实基础、打造亲和、促学促成等方面介绍了如何利用正念完善自身，促进个人职业发展，并通过讲解如何将正念指导引入团队建设，说明利用正念训练团队有很好的效果。本书适合职场人士阅读，尤其适合希望提升自我正念能量，并用正念思维带领团队的管理者阅读，能帮助读者提升职场正念能力、行动力、自信，并进一步懂得如何用正念带领团队。
作者介绍
目录
第一部分  出发
  第一章  扬帆启程
  第二章  深入研究
  第三章  知己知彼
第二部分  实现
  第四章  自我指导
  第五章  夯实基础
  第六章  打造亲和
  第七章  促学促成
  第八章  指导团队
  第九章  创建有意指导文化
第三部分  推进
  第十章  有效指导的潜在障碍
  第十一章  压力及心理健康问题指导
附录1  规划指导计划
附录2  规划你的辅导课程
后记

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