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内容大纲
本书以培养高职高专学生的积极心理品质、服务社会为目标，根据当前大学生在心理成长历程中面临的种种困难和问题选取并组织材料，构建8个学习项目，包括走进心理健康、适应能力、自我意识、人际交往、情绪管理、恋爱心理、挫折与压力、生命教育等方面，旨在提高大学生的心理素质，促进大学生的全面发展和健康成长。
本书可作为高职院校大学生心理健康教育通识课程教材，也可作为对心理健康知识感兴趣的社会人士的参考书。 -
作者介绍
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目录
项目一 走进心理健康
项目导言
任务一 认识心理健康
任务目标
案例导入
相关知识
一、心理健康的概念
二、大学生心理健康的标准
三、大学生认知发展的特点
任务实施
一、明确任务目标，落实训练任务
二、开展“大学生心理健康观念调查”活动，形成调查报告
三、探讨对心理健康的认识，感悟心理成长
任务评价
任务二 分析大学生心理健康状况及成因
任务目标
案例导入
相关知识
一、当代大学生心理健康状况
二、影响大学生心理健康的因素
任务实施
一、明确任务目标，落实训练任务
二、开展“歌曲分享”活动，记录心理感受
三、探讨不良心情排解方式，感悟心理成长
任务评价
任务三 探寻大学生的心理障碍应对措施
任务目标
案例导入
相关知识
一、大学生的心理障碍
二、心理障碍的应对措施
任务实施
一、明确任务目标，落实训练任务
二、开展“心灵瑜伽”活动，记录心理感受
三、探讨对积极心态的认识，感悟心理成长
任务评价
延伸阅读 当代大学生心理发展的新面貌
项目小结
课后练习
项目二 适应能力
项目导言
任务一 认识适应
任务目标
案例导入
相关知识
一、适应的含义
二、心理适应的标准
三、适应能力对大学生的重要意义
任务实施
一、明确任务目标，落实训练任务
二、开展“微笑握手与滚雪球”活动，记录心理感受
三、分享交友感想与感受，感悟心理成长
任务评价
任务二 分析大学生适应不良的类型及原因
任务目标
案例导入
相关知识
一、大学生适应不良的类型
二、大学生适应不良的原因
任务实施
一、明确任务目标，落实训练任务
二、开展“个性名片设计”活动，记录心理感受
三、分享设计感受，感悟心理成长
任务评价
任务三 探寻大学生适应能力的提升途径
任务目标
案例导入
相关知识
一、培养自立和自理能力
二、强化环境适应能力
三、提升心理调控能力
任务实施
一、明确任务目标，落实训练任务
二、开展“寻人”活动，记录心理感受
三、分享寻人沟通体会，感悟心理成长
任务评价
延伸阅读 如何规划校园生活
项目小结
课后练习
……
项目三 自我意识
项目四 人际交往
项目五 情绪管理
项目六 恋爱心理
项目七 挫折与压力
项目八 生命教育
参考文献
附录 心理健康相关测试
附录一 心理健康自评
附录二 社会适应能力诊断
附录三 自我和谐测试
附录四 大学生人际关系综合诊断
附录五 情绪稳定性测试
附录六 大学生恋爱观测试
附录七 压力测试
附录八 心境测试
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