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内容大纲
作者余世存继《时间之书》《节日之书》之后，关注点从时间和自身转移到当今年轻人，是一部内卷时代给年轻人的安顿之书。本书以安顿为主题，告诉当代年轻人，这个世界一定与你有关，只要我们在日常生活中，找到自我规定的生活标准，在焦虑焦躁的当下，静水深流，急事慢做，通过一些安顿、整理自己的日课，就能安顿自己的内心和现实世界的连接。只要我们的心安顿了，我们的人生也就顺了。 -
作者介绍
余世存，诗人、学者。毕业于北京大学中文系。湖北随州人，现居北京。做过中学教师、报社编辑、国家官员、志愿者。曾任《战略与管理》执行主编，《科学时报》助理总编辑。主持过十年之久的“当代汉语贡献奖”。当代重要的思想者之一，被称为“当代中国富有思想冲击力、具有历史使命感和知识分子气质的思想者之一”。 已出版作品：《非常道：1840-1999年的中国话语》《老子传》《人间世：我们时代的精神状况》《家世》《大时间：重新发现易经》《立人三部曲》《一个人的世界史：话语如何改变我们的精神世界1900-2000》《东方圣典》（合编）《先知中国：中华文明轴心时代的伟大智者》《时间之书：余世存说二十四节气》《微观国学》《节日之书：余世存说中国传统节日》等。 -
目录
第一章 天地时空
一、每个人在不同的年龄段都有自己的使命
01. 名门望族和普通人家，都面临现代化转型
02. 从后人的生命状态，可以看到活着的家风
03. 不同的人家传承不同的“家风”和“家教”
04. 有可能跨过现代性门槛的两代人
05. 每个人在不同的年龄段都有自己的使命
二、在自己的时空里把握生活，成为主动的人
01. 观念极其丰富的时代，年轻人容易迷失
02. 抛物线的后半段都是沦落的
03. 每个人都能知道天地时空的道理
04. 中国人庆幸生活在“震卦区”
05.“渐变”和“突变”都不应该偏废
06. 每个人都要独立地跟天地沟通
三、没有人“生不逢时”
01. 时间能解决一切，关键是你相不相信时间
02. 了解时差，找回自己的时间
03. 找到自己的时间，你就会摆脱焦虑
04. 人是由时间和空间组成的
05. 时间不是简单的数字，它有深厚的含义
06. 生活焦虑不安，是因为失去了与时空的联系
07. 不同的时空，有不同的声音和味道 III
08. 忙着追寻场景感和在场感， 就忘了自己该干什么
09. 焦虑是因为对自己的时间没有感知
10. 有节奏、分阶段地超越时空
四、完成个人化，才是真正为这个社会尽力了
01.“时空四象”里的中国和世界
02. 什么是真正的“西方精神”
03. 回到轴心时代之前的人类
04. 个人主义丧失了时机
05. 历史的回归和生命本源的回归
06. 回归传统，避免分裂
07. 完成个人化，才是真正为国家尽力
08. 从全球化的角度，看中国的时空和维度
09. 东海西海，心理攸同； 南学北学，道术未裂
第二章 思考明辨
一、从人的相貌看当代人的精神状态
01. 相由心生：中国的识人传统
02. 为孔子看相的人
03.30 岁后，相貌是自己修出来的
04. 丑恶者为什么有市场
05. 我们当代人的精神还没有沉淀、成熟、完成
06. 对自己的身心相貌负责
二、真德行在于自洽，君子风应于日常
01. 中国君子文化的衰败
02. 君子人格独立于官本位传统
03. 自说自话不是君子之风 思考明辨
04. 真德行在于自洽，君子风应于日常
05. 从自己入手，正视孤独这个话题
06. 在同时代的同龄人身上找到答案
三、寻找我们的空间感和时间感
01. 丢失的“先天八卦”
02. 寻找我们的空间感和时间感
03. 我们都要过富贵名利这一关
04. 要经历贫穷，还要经历诱惑
05. 敬畏天地，不过度相信自己的力量
06. 学会跟异端和平共处
07. 中国的历史是一部南北方的历史
08. 中国文化的复兴，要一点一滴来做
09. 生命来到世上， 是为了参与天地间的转化
10.必须有人能有所承担
四、做历史和社会的有心人
01. 每个人身上既有鲁迅也有胡适
02. 恢复当代人的常识感
03. 大学已成为你不希望的样子
04. 健旺的人文精神
05. 还原历史的丰富性、真实性
第三章 整理安顿
一、找到自我规定的生活标准
01. 文明的发展就像个体的人生状态
02.“类人孩”是一种社会现象
03. 从“类人孩”状态进入成人状态
04. 正是出于生命的一口气
05. 激发每一个人立身处世的自觉
06. 找到自我规定的生活标准
二、人要有一些安顿、整理自己的日课
01. 人要有一些安顿、整理自己的日课
02. 信息太多也会反噬自身
03. 静水深流，急事慢做
04. 还是要种好自己的土地
05. 在节气里感知生命的力量
06. 每一个节气，都是人生中、 生命中的一个节点
07. 让自己能够跟外界呼应起来
08. 我们的生物钟每天都在经历变化
09. 当下什么样的生活才是最踏实、最笃定的
11. 唯自强不息者终能得救
三、每一个节气，都跟人格成长有关联
01. 天地不会感情用事，不会偏爱成功人士
02. 人既要自强，又要接纳这个世界
03. 这个世界一定与我有关
04. 影响人生的十大要素
05. 人的十年周期和经验教训
06. 人生上半场和下半场的相看不厌和厌弃
07. 人到中年还默默无闻就不值得尊重吗？
四、阅读对人生一定有帮助
01. 精神世界的丰富和牢靠，最主要来自阅读
02. 阅读对未来的人生一定有帮助
03. 只有进入了书店，你才知道世界之大
04. 阅读中发生过很多奇特的故事
05. 我的理想生活，就是阅读、抄书
06. 作为身兼“知识分子”的作家
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