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内容大纲
现代社会，同时也是消费社会。全球化将“消费主义”传播到世界各个角落，无论何种肤色国籍，现代人类自生而为人的那一刻起便都被赋予了“消费者”这一共同的身份标签。消费是一种必需行为，它参与构建日常生活的每一个细节；然而消费主义却似梦幻陷阱，引诱人们不自觉地踏入且沉溺。消费者的一生是被物品定义的一生：究竟是我们的生活方式决定了消费行为？还是消费社会在暗自引导我们如何生活？这仿佛是一个可供永远讨论下去的话题。
本书从九个角度对不断更迭的消费文化进行了观察与解读，其中有对历史中的消费社会和消费主义的溯源和探求，也有对当下消费现象和生活方式的采集与思考。如你所见，社会的变迁背后是消费文化的变迁，它如同潮汐，奔涌过我们每个人的人生。 -
作者介绍
盛婕，浙江工业大学广告学系，副教授，教育部·电通中日未来广告人才协同项目高级人才研究员，资深消费者，生活方式践行者，消费文化观察者。 -
目录
第一章 消费社会是怎样形成的：消费是一种主义，也是一种文化
第一节 消费者、消费行为与消费社会
我们是什么样的消费者
消费行为的黑盒子，你到底在想什么？
从需要到想要，我们身处什么样的消费社会？
第二节 消费主义的历史
消费主义是现代的产物
为什么中间阶层如此重要
消费的历史也是全球化的历史
消费主义催化产品创新
第三节 人群、文化与消费主义
女性的惊人力量
亚文化与小众
小清新简史
第四节 消费主义的扩散与传播
你也是消费世界里的“做题家”吗？
猫爪杯和惠灵顿牛排
网红城市与消费生活
第二章 士大夫们的欲望清单，宋朝也有“双十一”吗？
第一节 宋代以后近乎今
第二节 士大夫与新中产
中产？新中产？
士大夫的生活观
集之乐：一场“凡尔赛”风的“朋友圈”聚会
第三节 宋朝的饮食男女
不动手主义·吃货的四种姿势
颜值经济·宋代食品包装学
第四节 人人都是器物控
从贵族生活美学到全民生活美学
雨过天青色，极简主义在宋代
第五节 汴京如梦夜未眠
不夜城里的经济账
社区经济，消失的街头
第六节 谁还不是个铲屎官？古今皆是爱宠人
第三章 从包豪斯到安迪-沃霍尔：生活美学驱动下的消费社会
第一节 从小众到大众，从艺术到设计
凡尔赛，风从哪里来？
奢侈，从专享到共享
工艺美术运动：艺术的平民化
第二节 现代艺术中的商业镜像
第三节 包豪斯与极简主义
包豪斯的产品逻辑
法兰克福厨房
少即是多？极简主义生活观
第四节 波普运动、广告与消费浪潮
“诱惑是不能抵抗的，你有责任消费和放纵”
全球化下的生活图景
广告是一种欺骗？
第四章 “买买买”与断舍离：消费主义的加法与减法
第一节 我们为什么而买
藜麦，21世纪的超级食物
种草，拔草
第二节 谁在让这个世界无节制消费
“计划报废”与无节制消费
消费与浪费，临期产品的大生意
无门槛支付的钝感陷阱
第三节 电商造节：一场消费的幻梦
“双十一”简史
网购，是放纵还是精打细算
走出消费主义陷阱
第四节 多巴胺消费，即时短暂的快乐
多巴胺的分泌哲学
技术加持的即时满足
快乐成瘾
第五节 极简主义和断含离：消费时代下的反省
不要买，做消费主义的逆行者
断舍离是过度消费的良药吗？
第五章 寻找可持续的生活方式：低欲望青年札记与绿色消费宣言
第一节 低碳世界与绿色消费
第二节 绿色品牌：企业与消费者的双向奔赴
可持续时尚
包装上的绿色文章
拒绝“漂绿”
第三节 可持续的生活什么样？
零浪费生活
lagom：生活有度
一切皆二手
第四节 人造肉与食草运动
无糖纪元
吃肉吗？人造的
植物蛋白浪潮
第五节 可持续与不持有
第六节 我们正在进入低欲望社会吗？
第七节 低欲望青年札记
他乡即吾乡
“丧、佛、宅”的向阳面
焦虑的解药，18l
欲望之外，让世界更好
第六章 消费文化与性别消费：广告中的性别凝视
第一节 消费社会中的性别画像
第二节 传统广告中的性别刻板印象
尴尬的父亲
突破世俗之见
第三节 新消费浪潮下的性别觉醒
小家电的大作用
“女汉子”和“她经济”
男性的自我凝视
第四节 突破广告中的性别刻板印象
女色还是男色？
广告中的性别平权
第五节 商业创新中的性别力量
穿男装的芭比
性别中立的未来
广告中的性别教育
社会中的性别化创新
第七章 网红经济，注意力的好生意
第一节 注意力的价值，谁在影响我们的购物决策
互联网的猫鼠游戏
品牌与意见领袖们的双向奔赴
第二节 超级大V可以复制吗？
寻找“李子柒”
属于所有女生的李佳琦
第三节 小V的崛起，KOC是你我她他它
制造“美好”，滤镜中的楚门世界
自我觉知和自我凝视，消费社会中的“自拍”商业力
文青为什么带货失败了？
第四节 虚拟偶像，下一站天后
第八章 从土酷到国潮，新消费与新品牌
第一节 国货的前世与今生
“土洋”之争
21世纪的新国货运动
不再迷信“舶来品”的新消费者
全球化与民族意识
第二节 新消费现象观1：成人儿童化与泡泡玛特盲盒热
不想长大的大人们：成人儿童化
泡泡玛特，盲盒成瘾
斯金纳箱：盲盒上瘾的背后
第三节 新消费现象观2：彩妆里的国货自信
从土到潮：国货美妆
谁在捧场国货彩妆
第四节 新消费现象观3：疗愈式消费潮
气味的力量
第九章 从亚文化出发对话消费主义的未来
第一节 Z世代的“新”鲜度
第二节 亚文化繁荣下的消费社会
第三节 在他处的游民
工作，但不上班
谁能成为数字游民
第四节 小镇青年：三万亿的下沉市场
小镇的蓝海有多蓝
小镇青年志
第五节 开启第二人生，在路上的银发族
后记
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