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内容大纲
煤气灯效应是一种心理和情感的虐待形式，会导致受害者质疑自己的实际情况、判断、自我认知，以及在极端情况下质疑自己的神志状态。煤气灯效应施虐者会通过扭曲事实来操纵、迷惑并控制受害者。
这不仅会影响受害者与朋友、家人、爱人、同事等的关系，还会影响与自己的关系，从而受到进一步的伤害。
本书介绍了煤气灯效应的影响、如何识别煤气灯效应的迹象，以及康复的三个阶段，陪伴受害者踏上疗愈之旅，帮助受害者建立自尊、增强自信、建立边界和更健康的关系。 -
作者介绍
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目录
第一部分 煤气灯效应的影响
第1章 什么是煤气灯效应
第2章 煤气灯效应施虐者
第二部分 阶段性康复
第3章 第一阶段：承认和自我同情
第4章 第二阶段：建立自尊
第5章 第三阶段：建立边界
第三部分 从创伤中康复
第6章 自我照顾
第7章 建立健康的关系
后记
译者后记
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