- 你只需要是你自己
- - 作者：(韩)朴又兰|责编:余嘉莹|译者:刘兴娜
  - 出版社：时代文艺
  - ISBN：9787538773606
  - 出版日期：2024/04/01
  - 页数：194
- 售价：20.8

内容大纲
无论你过着怎样的婚姻和情感生活，都希望这本书能够帮助你蜕变成一名精神独立的女性。我想为更多的女性朋友们排解精神忧虑，获得自我救赎。我的目标并不是希望女性作为家庭共同体或其中的一员，去创造一个完美的自己，而是希望女性更关注自己的感受，能游刃有余地处理错综复杂的家庭和社会关系，对自己有清晰的认知，勇敢追寻自己的理想。当女性真正接受了自己的不完美时，才能与任何人平等相处，并找到自由。
作者介绍
目录
第一章  “抛弃”丈夫，才能活下去——女性的欲望
  见不得光的爱情，冲动和爱不是一回事
  “对他而言，我是谁”，不要试图寻求这样的答案
  处于虐待关系中的人
  有些女性会沉迷于夹杂痛苦的快乐
  不存在理想的情感关系
第二章  对于女性，爱情是什么——女性的奉献
  当你想通过婚姻改变生活
  情感内耗，及时止损比克服它更有用
  男性展示出来的强势，恰恰因为他内心的脆弱
  “他这个优点是我渴望拥有的”，不要单纯地因此而结婚
  和实力强的男性结婚，能够实现阶层跃迁？
  不是母亲的情绪不稳定，而是母亲没有得到应有的满足
  结婚后仍在供养原生家庭的女性
  沉浸在好妻子和好妈妈的幻想中
  向对方索取他没有的东西和品质，如何能得到满足？
  为何女性和男性出轨的结果截然不同？
  藏在情感关系中的权力
第三章  与男权思想保持距离——女性的自由
  摆脱父权的控制
  如何在父权制社会获得自由
  离不开儿子的妈妈
  婚姻与生育不是女性的庇护所
  在男性身上投射出的母亲形象
  幻想丈夫有了外遇，她内心深藏的刺激与快乐
  不和谐的婚姻就像两个孩子的相遇
  从原生家庭中脱离，才能更好地组建新的家庭
第四章  做思想独立的女人——女性的独立
  从“某人的妻子”变成“我自己”
  成为自主的女性：不惧怕他人眼光，也不被他人定义
  你只属于自己
  专注于自己，让自己的选择变得正确
  学会接受自我和生活的不堪
  尝试去理解自己
  创造属于自己的时间，寻找属于自己的快乐
  寻找自由的自己

内容大纲

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