[
-
内容大纲
你是否承担了大量的情绪劳动？
你是否厌倦了成为所有人的依靠？
你是否总是以牺牲自己为代价去满足他人？
如果你像大部分女性一样，总是感到情绪疲惫，总是处于焦虑和沮丧中，总是觉得自己应该做好所有的事情……那么，是时候大声说出你的需求了！请你站在自己的立场上，真正地关心、照顾自己，过一种真实的生活！
心理治疗师南希·科利尔将为你提供一份坚定的情感支持，会让你发现自己精疲力尽的根本原因，带你找到深层次的需求，从而让你更好地照顾自己，找到持久的活力。 -
作者介绍
-
目录
第一章
我们去哪儿了——讨好的樊笼
第二章
文化对女性的禁锢
第三章
家庭对女性的影响
第四章
核心信念
第五章
那些自我照顾的“方法”
第六章
自我照顾是通往深层次需求的一扇门
第七章
接纳自己的全部
第八章
找回自我
第九章
说出你的真实感受
第十章
写下你自己的故事
第十一章
给自己补给：忠于本心
致 谢
同类热销排行榜
- 知行合一王阳明(1472-1529)14.4
- 八万四千问18
- 知行合一王阳明(3王阳明家训)14.4
- 梦的解析15.92
- 我心温柔自有力量15.2
- 自控力(斯坦福大学最受欢迎心理学课程纪念版)(精)19.92
- 幸福爱(从新手到高手的爱情修习课)15.92
- 传习录(明隆庆六年初刻版全译全注)14.4
- 菜根谭/中华经典藏书7.6
推荐书目
-
孩子你慢慢来/人生三书 华人世界率性犀利的一枝笔，龙应台独家授权《孩子你慢慢来》20周年经典新版。她的《...
-
时间简史(插图版) 相对论、黑洞、弯曲空间……这些词给我们的感觉是艰深、晦涩、难以理解而且与我们的...
-
本质(精) 改革开放40年，恰如一部四部曲的年代大戏。技术突变、产品迭代、产业升级、资本对接...