- 掌控生活从掌控时间开始
- - 作者：(美)博恩·崔西|责编:王宏静|译者:刘思遥
  - 出版社：中信
  - ISBN：9787521765359
  - 出版日期：2024/07/01
  - 页数：188
- 售价：19.2

内容大纲
基于生产力领域的前沿研究，以及作者及其客户的个人经验，博恩·崔西的方法不仅明确了我们在日常工作和生活中可能遇到的多种不同类型的时间，还为我们提供了针对每一种时间的独特处理方法，而这些方法将有助于激发我们的出色表现。
本书向我们提供了可以利用的简单步骤，使我们清楚在处理一件特殊的任务时，什么时候可以做到高效达成，什么时候应该进行任务清单中的下一个事项，从而勾勒出一个可以改变我们生活的优化生产效率的框架！
作者介绍
博恩·崔西是一位专业演说家、培训师和顾问，是多个研讨会的负责人，也是博恩·崔西国际教育集团（Brian Tracy International）的董事长。该公司主要为用户提供专业的培训与咨询服务。博恩·崔西依靠自身努力，不断创造辉煌。自1981年起，他开始在美国各地开办讲座和研讨会，教授他的销售经验与商业法则。截至今天，他出版的书籍与音像节目共有500多种，传播至50多个国家和地区。他著有50多本畅销书，其中包括《让问题到你为止》（Full engagement）和《重塑自我：如何通过重塑自我实现幸福人生》（Reinvention: How to Make the Rest of Your Life the Best of Your Life）等。
目录
引言  不同种类的时间
  你的生活质量
  停下来，进行思考
  你的选择和决定非常重要
第一章  战略规划与目标设定的时间
  1%的精英与99%的普通人
  条理清晰至关重要
  反省自己
  做你真正热爱的事
  个性化的战略规划
  第一代致富
  倾听自己的声音
  智力因素
  一种行动方式
  目标的制定与实现准则
  把目标写下来
  你想什么时候实现目标
  将思考落实到纸上
  以行动为导向
  百万富翁养成计划
第二章  生产时间——完成更多的工作
  你的个人品牌
  热情和能力是必不可少的
  一种严重的流行病
  你的职场
  职场
  电子邮件病
  工作时间vs．游戏时间
  当你开始工作了，就只工作
  专注和专心
  巨大的好处
  感觉自己像个胜利者
  让工作时间更有效率
第三章  收入增长的时间
  升值还是贬值
  技能过时
  终身学习者
  识别你最重要的技能
  神奇的数字
  将自己看作自雇人员
  你就是总裁
  什么决定了你的收入
  大自然是中立的
  考虑结果
  制订计划，追求个人卓越
第四章  空闲时间
  生活的副产品
  你自己的副产品
  成为高收入者
  我自己的故事

  为自己设定一个清晰的目标
  持续学习和成长
第五章  工作时间
  将基本要素做到极致
  七大浪费时间的因素
  四种类型的决定
  一次只做一件事
第六章  创意时间
  价值10亿美元的创意
  采取行动的重要性
  你是一个潜在的天才
  创造力的类型
  是什么阻止了你
  未能走出舒适区
  习得性无助
  恐惧阻碍你前进
  问正确的问题
  分析你的假设
  挑战你的假设
  解放你的创造性
  在纸上进行构思
  解决任何问题
  你的超级意识
  激活你的精神力量
  思维风暴
  继续写下去
  头脑风暴
  五步创造性思维流程
第七章  解决问题和做决定的时间
  普适的法则
  依据行动来思考
  约束理论
  对约束进行质疑
  假设总有一个解决方案
  专注于解决方案
  伟大的突破
  扩展你的定义
  再论思维风暴
  500%的提高
  分配责任
  彼得定律
  你解决问题的能力
  以解决方案为导向
第八章  社交和家庭时间
  平衡是至关重要的
  存乎中，形于外
  想象你的理想生活
  让你的关系井然有序
  真正重要的是什么
  与你的家人充分在一起

  信任和喜爱度
  与他人联系
  成功的好处
  一个简单的事实
  伟大的教训
第九章  休息和放松的时间
  知识工作的本质
  你的大脑像一节电池
  多巴胺的危险
  将休息设置为优先考虑的事情
  为走得更快而慢下来
  违反帕金森定律
  为自己设定最后的期限
  守安息日
  不允许有例外
  一个性格测试
  做富人做的事
  缺少睡眠会伤害到你
  改变你的生活
  保证你的假期质量
  让休息和放松成为一种生活方式
  家庭度假
  提前安排好假期
第十章  安静的时间
  精神发展
  精神发展的运用
  正念让事情变得简单
  记住你自己
  日常生活中的正念
  练习用正念来解决问题
  思考水
  冥想的练习
  巨额回报
总结

内容大纲

作者介绍

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