[
-
内容大纲
《单车系列（共2册）》包含《单车圣经》《单车维修养护宝典》两册：
《单车圣经》是国内第一部权威单车大百科，是数十位国内外专业车手、教练、技师经验和技巧的结晶。书中内容全面、专业、实用，并配有千余张精美彩色插图，可以让车友轻松掌握自行车整车、配件及装备产品导购，调校维护保养，骑行技术，体能训练与健康，骑行安全等知识和技能。
本书是自行车运动爱好者必备的技术工具书和骑行指导书，无论是热爱骑行的入门级车友、单车资深玩家，还是经常参加赛事的业余选手，或是专业车店技师，都能从中获益。
《单车维修养护宝典》是运动自行车维修与养护领域的经典畅销书，内容专业、实用，讲解清晰、细致，书中配有大量现场维修与养护高清图片，并以特写形式展示“师傅不传之秘”的操作要领。按照书中的操作步骤和详细提示，车友可轻松掌握运动自行车的整车调校，机构及配件的维修保养等全套技术。同时，书中还收录了大量专业的数据图表，可加深车友对运动自行车各类参数的认知和理解，使自己动手，打造一辆独具个性的运动自行车不再遥不可及。
本书是运动自行车爱好者必备的手边书，无论你是初级车友、资深玩家，或是专业车店技师，在维修和养护自行车时，都能从中快速找到你所要的答案。 -
作者介绍
-
目录
单车圣经
名家推荐
前言
Part Ⅰ 走进自行车世界
第1章 了解自行车
1 自行车的缘起与发展
2 自行车运动成为一种潮流
3 运动自行车的分类
4 选购适合的运动自行车
Part Ⅱ 运动自行车全解析
第2章 整车认知与设定
1 整车认知
2 山地车的骑行姿势与基本设定
3 公路车的骑行姿势与基本设定
4 自行车维修工具
第3章 支撑系统
1 车架的种类及选购
2 车把的选购与安装
3 坐垫的种类与选购
4 座管
第4章 轮组系统
1 自行车轮组
2 花鼓
3 快拆
4 轮组的拆装及新车轴挡调校
5 轮胎的种类与选购
6 车圈的编织与调整
第5章 制动系统
1 常见刹车的类型
2 刹车的选择
3 V刹
4 碟刹
5 油碟刹车油的更换
6 公路车刹车的调校
7 刹车把
8 在旅行车上使用“前碟后V”刹车
第6章 变速系统
1 自行车变速系统
2 自行车指拨与变速器
3 自行车变速系统的选择
4 传动系统的调校
5 链条
6 中轴
7 牙盘和曲柄
8 飞轮
9 脚踏
10 如何正确使用变速系统
第7章 避震系统
1 避震系统的分类
2 避震前叉
3 后避震系统
第8章 日常问题处理与清洁保养
1 自行车常见故障及处理方法
2 如何清洁你的爱车
3 自行车油类的选择和使用
Part Ⅲ 骑行装备、安全、健康与技巧
第9章 骑行装备
1 骑行头盔
2 骑行眼镜
3 骑行服饰
4 骑行手套
5 骑行鞋袜
6 骑行包袋
7 骑行水壶/ 水壶架/ 水袋
8 自行车码表
9 打气筒
10 自行车照明设备
11 其他装备
第10章 骑行安全
1 道路骑行安全准则
2 道路上常见的不安全因素
3 骑行手语人人会
4 遇到交通意外怎么办
5 野外骑行的自救与求救
6 夜间骑行安全
7 雨雪天骑行安全事项
8 高原骑行安全事项
第11章 骑行知识与技巧
1 正确的踏蹬方法与踏蹬频率
2 不同路面的骑行技巧
3 骑车上下坡技巧
4 过弯技巧
5 如何通过障碍物
6 刹车技巧
7 户外遇狗的对策
第12章 骑行的体能锻炼与健康
1 如何进行正确的骑行训练
2 使用心率带和功率计进行训练
3 了解自行车的空气动力学
4 应对身体的疼痛
5 解决抽筋问题
6 骑行前后的拉伸动作
7 能量补给要跟上
8 骑行饮食
9 合理补充水分
10 常见“自行车病”的预防
第13章 户外骑行
1 出发前的准备
2 自行车的打包与运输
3 骑行的更多乐趣
附录
附录A 国内外重要自行车赛事一览
附录B 自行车名词解释
附录C 自行车品牌一览
附录D 全国主要自行车网站/论坛
附录E 国外主要自行车资讯网站
附录F 全国主要自行车店分布（内地）
致谢辞
单车维修养护宝典
序
第一章 家庭自行车维修
骑车应养车
打造自己的维修空间
通过预防性维护避免出现问题
不要做理论家
自行车维修与保养的基本原则
自行车装箱
自行车装箱
第二章 车架
车架术语
车架的历史
车架材料
车架几何基础
人车匹配
车架保养
基本车架校正检查
车架重新喷漆
划算的投资
第三章 避震系统
避震前叉
后避震系统
长行程自行车
避震器的调整
避震器的通用技巧
答疑解惑
避震器调整基础
第四章 车轮与轮胎
什么样的车轮才算好车轮？
车轮的选择
车轮与自行车的兼容性
特殊用途的车轮
系统还是传统？
车轮的保养与维修
车轮的安装与拆卸
外胎的安装和内胎的修补
真空胎
管胎的安装和修理
车轮基础
车轮和轮胎的紧急维修
车轮的编制
答疑解惑
车轮的拆卸和重新安装
开口胎的拆卸、修理和重新安装
真空胎的拆卸、修理和重新安装
管胎的拆卸、修理与重新安装
轮圈的保养和维护
辐条的维修和替换
编织新轮组
调圈
第五章 花鼓
花鼓的结构
检查花鼓的调节
调节花鼓
花鼓大修
特殊的花鼓提示
购买新花鼓
答疑解惑
调节散珠花鼓
散珠花鼓的检修
超大轴杆尺寸的Campagnolo花鼓的检修和调节
第六章 牙盘组
第七章 卡式飞轮与旋式飞轮
第八章 链条
第九章 变速把手
第十章 前变速器
第十一章 后变速器
第十二章 碗组
第十三章 刹车系统
第十四章 把横与把立
第十五章 车座与座杆
第十六章 脚踏
第十七章 档位
中英对照术语表
同类热销排行榜
推荐书目
-
孩子你慢慢来/人生三书 华人世界率性犀利的一枝笔，龙应台独家授权《孩子你慢慢来》20周年经典新版。她的《...
-
时间简史(插图版) 相对论、黑洞、弯曲空间……这些词给我们的感觉是艰深、晦涩、难以理解而且与我们的...
-
本质(精) 改革开放40年，恰如一部四部曲的年代大戏。技术突变、产品迭代、产业升级、资本对接...