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内容大纲
本书主要对健美操运动训练与教学实践进行了系统论述。首先，概述了健美操运动的基础知识，具体包括健美操运动的起源、发展、概念、特点、理论基础等；其次，分析了健美操训练的相关问题，即健美操训练的原则、方法以及体能与心理训练，并提出了诸多可行性建议；再次，论述了健美操课程、健美操教学与创编、健美操教学模式、教学信息化手段；最后，结合竞技健美操和流行健美操两个方面阐述了健美操训练与教学实践，实现了健美操运动训练与教学的有机结合。 -
作者介绍
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目录
第一章 健美操运动概述
第一节 健美操运动的起源与发展
第二节 健美操运动的概念与特点
第三节 健美操运动的分类与功能
第四节 健美操运动的理论基础
第二章 健美操训练
第一节 健美操训练的原则
第二节 健美操训练的方法
第三节 健美操与体能训练
第四节 健美操与心理训练
第三章 健美操课程
第一节 健美操课程的设置
第二节 健美操课程的设计
第三节 健美操课程的实施
第四节 健美操课程体系的构建
第四章 健美操教学与创编
第一节 健美操教学的原则与方法
第二节 健美操教学能力的培养
第三节 健美操创编的要素与原则
第四节 健美操创编的过程与方法
第五章 健美操教学模式构建
第一节 俱乐部教学模式构建
第二节 互动式教学模式构建
第三节 情境教学模式构建
第四节 混合式教学模式构建
第六章 健美操教学与信息化手段
第一节 慕课融入健美操教学
第二节 基于微课的健美操教学
第三节 智慧课堂助力健美操教学
第四节 翻转课堂引领健美操教学
第七章 竞技健美操训练与教学指导
第一节 竞技健美操概述
第二节 竞技健美操训练的原则
第三节 竞技健美操基本动作训练
第四节 竞技健美操难度动作训练
第五节 竞技健美操教学中的运动损伤
第八章 流行健美操训练与教学指导
第一节 有氧拉丁操
第二节 有氧踏板操
第三节 有氧搏击操
第四节 健身瑜伽
参考文献
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