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内容大纲
本书为心理健康专业人员提供了一个非常实用的工具箱。它首先表明专业人员需要审视自己的个人经历和对自杀的恐惧,接着介绍了风险评估、安全计划和治疗计划等基本领域,然后提供了降低自杀风险、重建生存愿望的丰富技巧。
书中描述的技术可以应用到各种类型的治疗中,无论专业人员的理论取向是什么,也无论来访者是第一次、第十次还是第一百次参与会谈。临床工作者无须按任何特定顺序阅读本书,甚至无须阅读全书。将本书翻到任意一页,都能找到可以立即应用的有用技巧或技术。 -
作者介绍
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目录
第一章 理解自杀和自己
技巧1:反思你对自杀的偏见
技巧2:评估你的自杀经历(或没有自杀经历)
技巧3:直面“自杀焦虑”
技巧4:警惕对有自杀倾向的人的负面感受
技巧5:拒绝“救世主”的角色
技巧6:保持希望
第二章 克服禁忌
技巧7:直面你的恐惧
技巧8:直接询问自杀想法
技巧9:获取敏感信息的技术
技巧10:采用叙事方法——“自杀的故事讲述”
技巧11:也询问自杀的意象
技巧12:揭开对住院的恐惧和其他披露的障碍
第三章 “加入”有自杀倾向的人
技巧13:认识到,对于某些人来说,你是敌人
技巧14:尽可能避免胁迫和控制
技巧15:克制劝说或提供建议的冲动
技巧16:了解一个人想死的原因
技巧17:“认可”想死的愿望
技巧18:承认自杀是一种选择
第四章 评估危险
技巧19:收集有关自杀想法和行为的其余要点
技巧20:了解先前的自杀危机——CASE方法
技巧21:谨慎使用标准化问卷
技巧22:比风险因素更重要的警告信号
技巧23:筛查获得枪支的途径
技巧24:询问互联网使用情况
技巧25:调查杀人意念
技巧26:从家人、专业人士和其他人那里收集信息
第五章 评估保护性和文化因素
技巧27:审视生存理由
技巧28:识别其他保护因素
技巧29:关注文化
技巧30:调查自杀的宗教和心灵观点
第六章 综合评估风险
技巧31:征求来访者对自杀风险的自我评估
技巧32:评估自杀的急性风险
技巧33:估计自杀的慢性风险
技巧34:大量记录
第七章 注意即时安全
技巧35:了解何时和为何住院治疗
技巧36:知道何时和为什么不追求住院治疗
技巧37:不要使用不自杀协议
技巧38:合作制订安全计划
技巧39:鼓励推迟
技巧40:关于获得枪支的问题解决
技巧41:也讨论其他自杀工具的获得
技巧42:如果身患绝症,(或许)采取不同的做法
技巧43:寻求顾问咨询
第八章 治疗计划
技巧44:将自杀作为焦点
技巧45:根据需要,增加联系频率
技巧46:用不同的方式对待慢性自杀
技巧47:让所爱之人参与进来
技巧48:建议进行身体检查
技巧49:建议评估药物治疗
技巧50:持续监测自杀意念
第九章 减轻心理痛苦
技巧51:安全之后,解除痛苦
技巧52:寻找未满足的需求
技巧53:针对社会隔离
技巧54:使用着陆练习
第十章 探索动机和疑虑
技巧55:假设“没事”——这个人想放弃自杀吗?
技巧56:探讨矛盾心理
技巧57:比较生存与死亡的理由
技巧58:邀请对方寻找“陷阱”
技巧59:寻找例外
第十一章 灌注希望
技巧60:将自杀视为一种问题解决行为
技巧61:头脑风暴出“选项列表”
技巧62:教授问题解决的方法
技巧63:完善未来计划和目标
技巧64:使用希望工具包
技巧65:突出优势
第十二章 借鉴认知行为策略
技巧66:将自杀想法与其他想法联系起来
技巧67:关于认知歪曲的教育
技巧68:帮助挑战消极想法
技巧69:引出应对陈述
技巧70:重写自杀意象
技巧71:防止思维压抑
技巧72:加强对自杀想法的接纳
第十三章 提高生活质量
技巧73:增强应对技巧
技巧74:培养正念
技巧75:“拓展和构建”积极情绪
技巧76:匹配价值观与行为激活
第十四章 自杀未遂后继续生活
技巧77:区分自杀性和非自杀性自伤
技巧78:确定来访者对幸存的反应
技巧79:开展行为链分析
技巧80:评估安全计划的不足之处
技巧81:利用“可教时刻”
技巧82:关注治疗关系
技巧83:处理自杀未遂的创伤
技巧84:探索羞耻和污名化
第十五章 培养复原力
技巧85:预警复发的可能性
技巧86:回顾经验
技巧87:完成复发预防方案
技巧88:给自杀的自己写一封信
技巧89:随访
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