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内容大纲
本书是一本关于体育运动训练与科学方法方面研究的书籍。全书首先对体育运动的意义与实施进行简要概述，介绍了体育运动的价值及体育运动教学的开展方法等；然后对体育运动训练的基本理论及安全的相关问题进行梳理和分析，包括体有运动训练的学科基础、体育训练的营养补给、体育训练的外部环境、体育运动训练的伤病防治等多个方面；最后在体育运动训练科学方法的应用上进行探讨，内容涵盖了球类运动、有氧运动、塑身运动、户外运动、休闲运动等等。 -
作者介绍
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目录
第一章 体育运动的意义与教学
第一节 开展体育运动的价值
第二节 体育运动教学的开展与实施
第二章 体育运动训练的基本理论
第一节 体育运动训练的基本知识
第二节 体育运动训练的学科基础
第三节 体育运动训练的处方与监督
第三章 体育训练的营养与环境
第一节 营养与营养素
第二节 人体科学膳食营养
第三节 体育训练与营养补充
第四节 体育训练与外部环境
第四章 体育运动训练的安全
第一节 体育运动训练疲劳与消除方法
第二节 体育运动训练的伤病防治
第三节 体育运动训练的医务监督
第五章 球类运动训练的科学方法
第一节 篮球运动训练
第二节 足球运动训练
第三节 排球运动训练
第四节 网球运动训练
第六章 有氧及塑身运动训练的科学方法
第一节 有氧运动训练
第二节 塑身运动训练
第七章 户外运动训练与拓展训练的科学方法
第一节 山地与空中运动训练
第二节 冰雪与水上运动训练
第三节 拓展项目训练
第八章 休闲及武术运动训练的科学方法
第一节 时尚休闲运动训练
第二节 益智休闲运动训练
第三节 武术运动训练指导
参考文献
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