- MBTI--我和我的使用说明书
- - 作者：夏瑄澧|责编:田恬
  - 出版社：北京科技
  - ISBN：9787571437763
  - 出版日期：2024/08/01
  - 页数：249
- 售价：27.6

内容大纲
    你是否曾在喝醉或压力大时，变了一个样？原本开朗外向，黄汤下肚后却崩溃大哭？原本是别人眼中的乖宝宝，开会却突然大吼大叫？
    由于这些状况与人设落差太大，大家多半会说“你只是喝醉了”、“最近压力太大”。
    但，如果我说，这些不寻常或失控的状态都是真正的你，你相信吗？
    MBTI国际认证讲师雪力想告诉你：“每个人心中都有16个房间，符合的人格类型，只是你喜欢的房间，不代表你永远只能待在那里。”找到并接受自我压抑的那一面，让自己变得完整，才不会被完美的假象压垮。
作者介绍
夏瑄澧（雪力）美国哥伦比亚大学教师学院组织心理学硕士，哥伦比亚大学巴纳德学院心理学、社会学双学士，MBTIB国际认证讲师，霍根测评认证顾问，备受粉丝信赖的MBTI科普作家，致力于运用MBTI和心理学知识帮助更多的人。
目录
第一章  做最舒服的自己
  为了人设而活的日子
  通过MBTI看懂自己
  完整，不用完美
  摘下面具，才能重生
第二章  让MBTI帮助你，而非定义你
  在开始了解MBTI前，你必须知道的事
  雪力的MBTI悖论
  这些迷思，你也相信了吗
第三章  MBTI的四个维度——一切从这里开始
  从哪里获得能量
  如何获取信息
  如何做决定
  如何执行
  开始组合真正的你
第四章  IS_J：珍惜“老字号”的经验
  IS_J和你有几分像
  致ISTJ：“你如果不说，有些人真的不懂。”
  致ISFJ：“唯一不变的是变化本身。”
第五章  ES_P：既反应迅速又活在当下
  ES_P和你有几分像
  致ESFP：“你不需要永远为了让他人开心而回应他人。”
  致ESTP：“事前演练是为了上场充分发挥实力。”
第六章  IN_J：用内在逻辑看到未来趋势
  IN_J和你有几分像
  致INTJ：“让他人听得懂也是一种智慧。”
  致INFJ：“不要忘记留一点儿大爱给自己。”
第七章  EN_P：天生配备强大的“雷达”
  EN_P和你有几分像
  致ENFP：“你并非三分钟热度，探索是你的天赋。”
  致ENTP：“慎选战场，不要赢了战斗，却输了战争。”
第八章  I_TP：重视逻辑与质量管理
  I_TP和你有几分像
  致ISTP：“面对他人的情感时，把自己当成观察家。”
  致INTP：“不要只看到水杯没满，也要看到杯里有水。”
第九章  E_TJ：为了高效执行而封藏情感
  E_TJ和你有几分像
  致ENTJ：“请先确认他人与你有相同的愿景。”
  致ESTJ：“抵达终点的路上，别忘了欣赏风景。”
第十章  I_FP：通过自身感受了解世界
  I_FP和你有几分像
  致ISFP：“把你的情绪化为作品呈现出来。”
  致INFP：“把人生当作修行之旅。”
第十一章  E_FJ：重视人与人之间的理解以及团队和谐
  E_FJ和你有几分像
  致ENFJ：“你的贡献可能未来才会受人由衷欣赏。”
  致ESFJ：“大家过去与现在的需求，不一定是未来的需求。”
后记  世界需要不同的你我

内容大纲

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