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内容大纲
这是一本介绍中医学经络穴位传统疗法的保健书，书中完整收录了人体数百个穴位，并按照十二经络、任督二脉和奇穴分类，条理清晰。编者引经据典，每个穴位都配有相应的术语标示，使得找穴既简便又准确，真正实现了“一穴多用”。保健手法包括按摩、拔罐、艾灸、刮痧、刺血等等，简单明了，可按需选择。另外，本书在穴位的基础上，还加入了头、足、手、耳的所有反射区，以及利用这些反射区进行脏腑保健和疾病治疗的方法，使本书内容更加丰富与饱满。可以帮助读者掌握传统经络穴位相关疗法，促进其身体健康和疾病康复。 -
作者介绍
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目录
第一章 从基础开始，走进经穴的世界
简便取穴法，教您轻松找到穴位
经穴按摩——常用的10种按摩方法
经穴刮痧一常用的7种刮痧方法
经穴拔罐——常用的7种拔罐方法
经穴艾灸——常用的2种艾灸方法
第二章 下太阴肺经——养肺气，泻肺热，止咳喘
中府
云门
尺泽
孔最
太渊
鱼际
少商
第三章 手阳阴大肠经——泻肺热，排肠毒
商阳
二间
合谷
曲池
口禾髎
迎香
第四章 足阳明胃经——调肠胃，养后天
承泣
四白
大迎
下关
头维
人迎
关门
滑肉门
天枢
水道
归来
足三里
上巨虚
第五章 足人阴脾经——健脾胃，调肠道。调经血
隐白
大都
商丘
三阴交
阴陵泉
血海
冲门
府舍
腹结
大横
第六章 手少阴心经——泻心火，安心神，缜心痛
极泉
青灵
少海
灵道
神门
少府
少冲
第七章 手太阳小肠经——泻小肠之热，调五官疾病
少泽
后溪
阳谷
养老
支正
肩外俞
肩中俞
天窗
天容
颧髂
第八章 足太阳膀胱经一藏津液，司气化
主汗，排尿
玉枕
天柱
大杼
风门
肺俞
心俞
督俞
膈俞
肝俞
胆俞
脾俞
胃俞
三焦俞
肾俞
气海俞
关元俞
小肠俞
膀胱俞
中膂俞
白环俞
八髂
会阳
承扶
殷门
委中
合阳
承筋
承山
飞扬
足通谷
至阴
第九章 足少阴肾经_滋阴降火，醒脑安神
涌泉
然谷
太溪
大钟
照海
复溜
肓俞
商曲
腹通谷
幽门
灵墟
神藏
或中
俞府
第十章 手厥阴心包经_宽胸理气，清肺止咳
天池
天泉
曲泽
内关
中冲
第十一章 手少阳三焦经——三焦通，则内外左
右上下皆通
关冲
阳池
外关
肩髂
天髎
角孙
耳门
第十二章 足少阳胆经——常敲胆经，排解积虑，一身轻松
听会
上关
天冲
浮白
本神
阳白
脑空
风池
肩井
渊腋
居髂
环跳
膝阳关
阳陵泉
悬钟
丘墟
第十三章 足厥阴肝经——泄肝火，解肝郁，养肝血
大敦
行间
太冲
中封
蠡沟
中都
膝关
曲泉
阴包
足五里
期门
第十四章 督脉——为“阳脉之海”，补养肾气
长强
腰俞
腰阳关
命门
悬枢
大椎
哑门
风府
脑户
百会
前顶
印堂
第十五章 任脉——为“阴脉之海”。主胞胎
曲骨
中极
关元
石门
气海
神阙
水分
下脘
建里
中脘
上脘
巨阙
膻中
第十六章 经外奇穴
太阳
四神聪
鱼腰
上迎香
翳明
颈百劳
定喘
夹脊
胃脘下俞
腰眼
腰奇
四缝
十宣
腰痛点
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