- 药物的毒营养来解
- - 作者：(美)苏西·科恩|责编:赵丽娜|译者:冷雪//梁玖雯
  - 出版社：北京科技
  - ISBN：9787571440299
  - 出版日期：2024/09/01
  - 页数：298
- 售价：35.6

内容大纲
不愉快、不舒服和无法解释的副作用？本书是你的副作用解决方案。处方药和非处方药每年帮助数百万患有毁灭性疾病和慢性病的人。但在这个过程中，这些药物也会耗尽人体自然储存的维生素、矿物质和荷尔蒙，这些正是你保持高能量水平、抵御感染和保持健康所需的营养素。本书令人大开眼界！它揭示了为什么你可能感觉如此糟糕，以及如何通过柜台上出售的平价营养素来改善你的健康状况。无论你是否服药，你都可以（而且会）改善你的感觉！
作者介绍
目录
第一部分  保护自己，远离药物盗匪
  第1章  什么是药物盗匪？为什么要警惕药物盗匪
    按照参考日摄入量不能解决所有问题
    科学看待药品
    药物的营养耗损影响众所周知
    更深入的研究：他汀类药物的窘境
    更深入的研究：激素替代疗法的窘境
    药物与疾病的关系
    被震惊到了吗
    服用合成激素药物造成的营养流失解决方案
  第2章  当药物和食物不能同吃时
    药物与食物危险的相互作用
    常见但不常引起关注的药物-食物相互作用
  第3章  生活方式中的药物盗匪
    你喜欢喝咖啡还是茶
    你是碳酸饮料的狂热爱好者吗
    你需要服用泻药吗
    你喜欢喝红酒吗
    你有压力吗
    你喜欢吸烟吗
    你整天坐在办公室里吗
    你是否时常感到自己失去了理智
    服用脂肪阻断剂还是采用流行的减重饮食方案
    你对某类食物过敏吗
    你是快餐的忠实爱好者吗
    你喝的牛奶比水多吗
    你喜欢吃葡萄柚吗
  第4章  药物盗匪的作案清单
    常见的药物盗匪
    药物盗匪对抗者(补充剂)
第二部分  重要营养素
  第5章  胡萝卜素与维生素A
    维生素A的药物盗匪
    请常备这些盘中餐以补充B-胡萝卜素
    超低成本有效改善健康的方法
    武装身体的营养安全系统
  第6章  生物素
    生物素的药物盗匪
    请常备这些盘中餐以补充生物素
    超低成本有效改善健康的方法
    武装身体的营养安全系统
  ……
第三部分  充分利用补充剂

内容大纲

作者介绍

目录

同类热销排行榜

推荐书目