- 突围
- - 作者：何权峰|责编:李文峰
  - 出版社：青岛
  - ISBN：9787573624536
  - 出版日期：2024/07/01
  - 页数：195
- 售价：15.92

内容大纲
突围，意味着突破包围或者打破当前的困难、约束、限制，寻求新的出路。每个人都是自己命运的舵手，当面临生活中的困境和不如意时，需要我们有一颗逆境求生、砥砺前行的强大内心。本书作者通过一个个小故事，以一种以小寓大的形式，指引人在困境中学会突围、重获希望，在换一种思维或者换一种活法的观念内，我们冲破桎梏得以突围。每个困境都包含一个转机、一个崭新的开始，以及重生的机会。
作者介绍
何权峰，中国台湾的“拿破仑”，贴近人性的心灵励志作家。医师兼作家，同时也在大学授课，专长是脑神经科学。1995年开始写作，已出版的心灵励志书累积四十余本。他的笔触细腻，平易中显哲理，妙趣中见智慧；对问题有很深的洞悉，不只是“诊断问题”，还为读者提升心灵层次和拓宽视野。 “如此，读者所获得的，就不单只是书本上的知识，而是全新的人生。”何医师如是说。
目录
第一章  学会放下，就是放过自己
  第一节  无法改变的事，就接受吧！
  第二节  有什么样的生命，就用什么样的生命过活
  第三节  谁让人受不了？
  第四节  放下，问题不再是问题
  第五节  你排斥就产生干扰，静下来可能干扰就消失
  第六节  对无法控制的事少管一点儿
第二章  你要的祝福，藏在你不要的改变里
  第一节  不要对人生的起起落落太在意
  第二节  天底下没有确定的事
  第三节  人生没有如果
  第四节  去做你渴望的事
  第五节  相信一切都会有最好的安排
  第六节  每个逆境都包含一份礼物
第三章  最亲密的关系，是你和你的念头之间的关系
  第一节  去爱不完美的自己
  第二节  关系不可能完美，因为你不完美
  第三节  所有外在发生的，都可能与自己的内在有关
  第四节  只要一念转
  第五节  我们忘了，这些都只是臆测罢了
  第六节  关系的冲突，其实是观念的冲突
第四章  痛苦，就是提醒你该放下了
  第一节  思想是一切问题的根源
  第二节  愤怒起于愚昧，终于悔恨
  第三节  为什么我会有这样的反应？
  第四节  放下，放过
  第五节  逝者已矣，来者可追
  第六节  你不紧抓着念头，它自然会消失
  第七节  我们要如何放下负面情绪和想法？
第五章  错过，就是你人在心却不在
  第一节  慢下来，幸福就不会擦肩而过
  第二节  一次只做一件事
  第三节  人在哪里，心在哪里
  第四节  一期一会
  第五节  你现在不快乐，你一定不在现在
  第六节  别去想，只要看
第六章  当你学会面对死，就学会如何活
  第一节  生命是不等人的
  第二节  这辈子最好的时候就是现在
  第三节  如果你突然知道自己快死了
  第四节  你可以孤单，但不许孤独
  第五节  没有什么是一直属于你的
第七章  我们要追求的是享受生活
  第一节  快乐，就是放下你认为能使你快乐的东西
  第二节  改善生活，不如享受生活
  第三节  是得？是失？
  第四节  你是拥有，还是享有？
  第五节  幸福，需要用心去感受

内容大纲

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