- 艾宾浩斯记忆法(打造过目不忘的学习脑)
- - 作者：爱编程的魏校长|责编:侯玮琳
  - 出版社：人民邮电
  - ISBN：9787115644596
  - 出版日期：2024/09/01
  - 页数：234
- 售价：19.92

内容大纲
    如果你是家长，请把这个方法带给你的孩子；
    如果你是学生，请把这个方法吃透。
    背书吃力怎么办？
    看完就忘怎么办？
    怎么摆脱死记硬背？
    怎么靠记忆快速提高学习效率？
    怎么靠记忆考试得高分？
    只要掌握了科学的方法，这些问题通通可以解决！
    本书就介绍了这样一个被验证过的、行之有效的科学记忆方法——艾宾浩斯记忆法。
    作者魏春是一个爸爸，也是一名教育从业者，他经过多年的研究和实践，以艾宾浩斯记忆曲线为理论基础，总结出一套适合中国孩子的高效记忆学习法，帮助女儿加加以及很多家庭的孩子走出记忆困境，提高学习效率，实现成绩逆袭。在这本书中，你不仅可以获得高效的记忆方法，学会有效复习，还能获得关于提高学习效率和提升考试成绩的指导策略，养成真正的学霸考试脑。
作者介绍
爱编程的魏校长，新浪微博著名教育博主，先后供职于电脑报和BNI世界商讯两大传媒集团，从事过软件开发和主编等工作，拥有20多年计算机技术普及与技术图书开发经验，写过大量关于少儿编程和编程学习策略的文章，影响了数万家长的育儿策略，不知不觉成为了拥有50万微博粉丝的技术大V。现创办一家在线技术培训学校，致力于教育培训和少儿编程、算法等产品的开发。
目录
第一章  揭示记忆和遗忘的底层逻辑
  第一节  记忆究竟是什么
    记忆是如何产生的
    大脑有时会欺骗你
    这些事竟然影响记忆力
  第二节  如何理解遗忘
    遗忘是人类的自我保护机制
    艾宾浩斯和他的遗忘曲线
    从短时记忆到长时记忆
第二章  利用艾宾浩斯遗忘曲线，实现高效记忆
  第一节  科学记忆的有效策略
    巧用间隔复习，掌握节奏
    善用主动回忆，激活大脑
    会用多样复习，强化记忆
  第二节  艾宾浩斯遗忘曲线应用之多轮复习
    首轮复习——初次学习后的24小时之内
    第2轮复习——初次学习后的3到5天内
    第3轮复习——初次学习后的1周内
    第4轮复习——初次学习后的2周内
    第5轮复习：初次学习后的1个月内
    第6轮复习：初次学习后的3个月内
第三章  全面提升记忆力，打造超强学霸脑
  第一节  不同学科的学习和记忆技巧
    语文：用好关键词，背课文不再愁
    数学：好口诀让记忆更轻松
    英语：善用情境，无痛背单词
  第二节  “最强大脑”的五大记忆法
    宫殿记忆法
    视觉记忆法
    关联记忆法
    情绪记忆法
    睡眠记忆法
  第三节  强化记忆的黄金法则
    适合自己的才是最好的
    提升专注力是关键
    吃好睡好记忆才能好
第四章  全面优化学习策略，提升考试成绩
  第一节  做好规划让记忆更有效
    设定目标：SMART原则
    时间安排：制订学习计划时间
    时间管理：艾森豪威尔法则
  第二节  这些都是成绩好的关键
    调节情绪：缓解学习焦虑
    对抗拖延：轻松开始学习行动
    防止干扰：提升你的屏蔽力
  第三节  应对考试的记忆策略
    培养兴趣：摆脱偏科的困境
    盘点错误：挽回丢失的分数
    复盘调整：找到适合自己的方法
你的记忆有无限可能

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