- 西蒙学习法(6个月内快速掌握新知识双色印刷新时代教育新方法)
- - 作者：廖敏|责编:刘洋
  - 出版社：清华大学
  - ISBN：9787302670391
  - 出版日期：2024/09/01
  - 页数：253
- 售价：27.6

内容大纲
本书以极具特色的西蒙学习法为核心，结合认知科学、心理学、脑科学以及作者的教学经验，讲述如何设立学习目标、如何实现学习目标。使各个层次的学生，无论是差生、中等生还是尖子生，都能够通过本书找到学习的信心，改变学习认知和提高自主学习能力。全书共8章66节，囊括学习动机、设立学习目标、分解学习目标、可能会遇到的学习问题、学习策略、大脑的认知特点、根据反馈调节学习等内容。
本书特别适合初中生、高中生学习使用，是中学生深度学习、高效学习、提高成绩的绝佳帮手。大学生也能通过阅读本书，学会更有效地自主学习。家长、教师也可以从中学习到一些原理、方法和策略，从而有效帮助孩子学会学习。
作者介绍
廖敏，硕士研究生，主任医师，贺州市人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任。中国医药教育眩晕专业委员会广西基地副主任，广西医师协会耳鼻咽喉头颈外科分会青委会副主任委员，中国抗癌协会鼻咽癌整合防筛专业委员会委员，广西医学会耳鼻咽喉科学分会委员。在《海南医学》《山东医药》等期刊发表专业论文多篇。研究方向：耳鼻咽喉头颈外科临床、外科医生培养与管理。
目录
第1章  动机：让内心充满力量
  1.1  绝非天赋：学不好是因为笨吗
  1.2  P2法则：激情与使命感是成功的秘诀
  1.3  学习潜力：兴趣是最好的老师
  1.4  内部强化：知识本身就是奖励
  1.5  自我决定：我做什么，我决定
  1.6  反差颠覆：走的就是逆袭之路
  1.7  心理账户：学到就是赚到
  1.8  中度干扰：遇弱则弱，遇强则强
  1.9  哲言策略：坚定意志，减少选择疲劳
  1.10  皮格马利翁效应：念念不忘，必有回响
第2章  目标：让学习不迷茫
  2.1  超越预期：原来快乐这么简单
  2.2  目标价值：没有目标，则不重要
  2.3  目标召唤：有了目标，会更自信
  2.4  突破自我：让人激动万分的目标
  2.5  幻想成真：找到实现幻想的具体目标
  2.6  多米诺骨牌效应：原来成功就在脚下
  2.7  二八定律：最重要的目标只有一个
  2.8  适应环境：根据环境调整目标和路径
  2.9  攀登高峰：站在顶峰才能见识新世界
第3章  大脑：认知的原理
  3.1  信息加工：让知识在脑海中烙下印记
  3.2  元认知：从上帝视角观察我们的学习
  3.3  内隐学习：镶嵌在基因里的平等
  3.4  心理表征：创建高质量的知识表现形式
  3.5  辨识网络：过目不忘的本领
  3.6  启发式搜索：问题的解决与新知识的形成
  3.7  注意力控制：是什么在吸引我们的注意
  3.8  打破规则：给大脑松绑
  3.9  龟兔赛跑：先要有慢速度的积累
第4章  知识：了解我们学习的对象
  4.1  知识边界：先有边界，再突破边界
  4.2  知识组件：该背的要背
  4.3  知识细节：要不要钻牛角尖
  4.4  幂律定律：关键知识起杠杆作用
  4.5  归纳演绎：大脑学习知识的逻辑
  4.6  自动化：知识的压缩与概念化
  4.7  知识内化：相信是学会知识的前提
第5章  障碍：对可能遇到的问题设计预案
  5.1  消除成瘾：戒除成瘾和预防成瘾的方法
  5.2  意志起伏：把意志力用在对的事情上
  5.3  压力转化：如何把压力转化为动力
  5.4  问题界定：巧妙提问，让答案浮出水面
  5.5  发现问题：所有问题都能在某种程度上解决
  5.6  晕轮效应：透过现象看本质
  5.7  时间冗余：总有一半时间在计划之外
  5.8  重启网络：什么时候该休息了
第6章  策略：选择满意的方法与路径
  6.1  刻意练习：拥抱错误，敢于挑战

  6.2  秘密武器：找到一位好老师
  6.3  厚薄笔记：先把书读厚，再把书读薄
  6.4  外接存储：最有价值的记笔记方法
  6.5  朝闻道：打破时间的牢笼
  6.6  掌控时间：碎片时间，解决大问题
  6.7  知识爆炸：迁移思维的训练
  6.8  视觉+情绪：快速地存储和提取知识
第7章  行动：缩小现状与目标的距离
  7.1  72小时原则：现在就开始行动
  7.2  福格模型：行动的三个条件
  7.3  间隔效应：让遗忘帮助记忆
  7.4  知行合一：如何突破固有的局限
  7.5  观察时间：与时间做朋友
  7.6  躺平思维：快乐的陷阱
  7.7  黑屋子拳击：有时候成功只是因为行动
第8章  反馈：回顾、评价与调整
  8.1  心流体验：从学习中获得幸福感
  8.2  定期反馈：计划好时间回顾学习过程
  8.3  评价标准：谁来制定标准，谁来评价
  8.4  善待批评：从符合目标的批评中获益
  8.5  学习模型：总结优秀的学习方式
  8.6  支持系统：利用环境调整自己的行为
  8.7  避免内耗：接受结果，勇往直前
  8.8  360度思维：敢于解放思维

内容大纲

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