内容大纲
本书以14天的计划来启动你的荷尔蒙健康，书中涉及有超过100种精油配方，帮你在不服用合成激素的情况下改善荷尔蒙。让细胞与植物共振，憩息身心，滋养内外，尽享自然予你的“无龄感”。让自然的芬芳从内而外融入日常之中。
作者介绍
目录
第一部分  荷尔蒙和精油基础知识
  第一章  如何在不额外摄入荷尔蒙的情况下平衡荷尔蒙？
  第二章  精油使用指南
  第三章  15种改善荷尔蒙失衡的精油及其日常使用
  第四章  创建专属于你的精油仪式的重要性
第二部分  针对荷尔蒙失衡相关症状使用精油
  第五章  压力问题
  第六章  疲劳问题
  第七章  睡眠问题
  第八章  体重问题
  第九章  女性荷尔蒙
  第十章  性欲问题
  第十一章  情绪问题
  第十二章  认知问题
  第十三章  消化问题
  第十四章  毒素问题
第三部分  重建荷尔蒙平衡的“14天拯救计划”
  第十五章  生活方式的五大基础支柱
  第十六章  14天膳食计划入门
  第十七章  14天膳食计划和食谱
  第十八章  重生和恢复
致谢

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