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内容大纲
很多妈妈在育儿时感到迷茫，她们渴望给孩子幸福，却不知如何表达。在孩子不听话时，她们会自责、哭泣，甚至愤怒地责怪孩子。她们希望与自己的妈妈不同，却不知道如何做到。因为她们自己也未曾真正体验过母爱。
本书作者在咨询中，发现大量这样“没有育儿能力”的妈妈，作者因此总结出简单易上手的“放牧式”育儿理论，包括“放养机制”“3秒钟沟通”“1。5回合互动组”等独家育儿技巧，让那些即使自认为不擅长育儿的新手妈妈，也能轻松掌握。 -
作者介绍
乔 日本暴力对策心理咨询师。1976年出生。作者在一个具有典型暴力关系的家庭中长大，所以深知施暴者和受暴者的心理。她在咨询过程中接触了大量女性被害者，她们面临家庭暴力、职场暴力，或在人际关系和生活中遭遇困难。作者作为“暴力对策咨询师”，给那些“因某些原因不能离婚”的受暴者教授不受暴力伤害的方法。作者经常在世界各地开展演讲等活动。 -
目录
第1章 孩子的内心“不能种植，而要耕耘”
妈妈对孩子的两种影响
“种植式育儿”和“耕耘式育儿”
对照一下你是“种植式育儿”还是“耕耘式育儿”
“耕耘式育儿”的两大策略
第2章 “放牧式”育儿
像“放牧”一样养育孩子
孩子是靠自己长大的生物
把放牧的“围栏”范围扩大
设置放牧的“围栏”
建议把提升学习能力往后放
孩子井井有条的生活秩序会让妈妈变得温柔
第3章 “放牧理论”实践篇
让孩子遵守“围栏”规则的方法
如果孩子屡次翻越“围栏”，不如将“围栏”范围扩大
“放牧理论”打消对孩子的罪恶感
写给认为“自己没有育儿能力”的妈妈们
写给不认为自己孩子可爱的妈妈们
第4章 成为“超级妈妈”【方法1】重视氛围
“超级妈妈”战略改善亲子关系
“超级妈妈”实践篇【方法1】重视氛围
零压力耕耘孩子内心的方法
孩子逐渐得到耕耘的“3秒沟通”
“3秒沟通”初级篇
“3秒沟通”中级篇
其他的“3秒沟通”方法
“3秒沟通”高级篇
对“3秒沟通”感到困难怎么办
孩子主动和妈妈讲话时怎么办
如果孩子真的在努力，妈妈也“不要夸奖，而是吃惊”
妈妈要一直做孩子人生的“配角”
第5章 成为“超级妈妈”【方法2】冷淡地行动
“超级妈妈”要冷淡地行动
“想方设法”和“让孩子死心”相结合
冷淡地结束话语
把孩子带入冷静的世界
第6章 “超级妈妈”批评孩子的方式
批评和指令要在10秒钟以内讲出“原因”
强硬地说完之后，要在1分钟之内恢复情绪
建立“发脾气是我的必杀技”的意识
第7章 带着自豪感育儿
“超级妈妈”是钢管舞中的钢管
以做“最棒的自己”作为人生的准则
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