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内容大纲
这是一本介绍武当山道教本山拳——“武当太和拳”的实用教程，也是作为湖北省一所普通高校湖北汽车工业学院武当武术校本课程教材。2006年5月，“武当武术”被国务院列为国家非物质文化遗产保护名录（以下简称《名录》），而武当太和拳是《名录》中优秀的拳种之一，属武当武术基础性拳法。拳套简单朴实、难度适中、易教易学，适宜个人和集体习练。此拳曾于2001年由十堰柳林武功院第一次对外集体展演，随后得以广泛传播，成为武当武术代表性的传统套路。近年，作者尝试着在普通高校武术选修课及留学生的武术课程中加入了武当太和拳的教学，深受学生喜爱，效果良好。
全书包括武当太和拳概述、武当太和拳基本动作、武当太和拳动作图解、武当太和拳实战招式拆解等。以套路展示为基础，全面介绍了全套动作的练习方法与技击技巧。 -
作者介绍
陈玲，湖北黄梅人，副教授，武汉体育学院武术学院武术专业硕士研究生，十堰市武当拳法研究会副会长。武当纯阳门第23代传人、湖北省非物质文化遗产保护项目武当纯阳秘功代表性传承人岳武（蔡星生）亲传弟子，辈列武当纯阳门第24代。任教于湖北汽车工业学院，校武术队主教练。专注于武当武术系列功、拳、技的学习与研究，在武当传统套路及养生内功功法方面颇有收益，著有《武当养生筋经八法》。 -
目录
第一章 武当太和拳概述
一、武当太和拳源流
二、武当太和拳特色
第二章 武当太和拳动作基础
一、手型手法
二、步型步法
三、基本动作
第三章 武当太和拳动作图解
一、无极起势（混沌初开）
二、运转乾坤
三、环抱太极
四、分开两仪
五、分合阴阳
六、天地合一
七、翻天覆地
八、雷火炼殿（闪电手）
九、左开玄门
十、右开玄门
十一、一柱擎天
十二、狮子峰
十三、绣球峰
十四、青龙摆尾
十五、黑虎巡山
十六、天鹅展翅
十七、醉打金钟
十八、五龙捧圣
十九、白蛇吐信
二十、金龟摆头
二十一、天柱峰
二十二、八卦转运殿
二十三、返璞归真（收势）
第四章 武当太和拳实战招式拆解
一、无极起势
二、运转乾坤
三、环抱太极
四、分开两仪
五、分合阴阳
六、天地合
七、翻天覆地
八、雷火炼殿（闪电手）
九、左开玄门
十、右开玄门
十一、一柱擎天
十二、狮子峰
十三、绣球峰
十四、青龙摆尾
十五、黑虎巡山
十六、天鹅展翅
十七、醉打金钟
十八、五龙捧圣
十九、白蛇吐信
二十、金龟摆头
二十一、天柱峰
二十二、八卦转运殿
二十三、返璞归真（收势）
附录
一、拳论
二、功论
三、剑器论
四、习武论
后记
参考文献
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