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内容大纲
本书以大学生的成长为主线，遵循大学生身心发展规律，结合大学生实际需求，目的是使大学生通过这门课程的学习，能更好地认识自我，提高适应能力和增强心理韧性，具有坚定的理想信念、高尚的道德品质及健全的人格素养，能很好的适应未来社会的发展。该书每个主题基于大学生的实际生活，对相关的心理学理论进行阐述，既达成理论和实践的结合，又突出重点。在内容上体现科学性、针对性、实用性的原则。
全书结构完整、布局合理、内容严谨，案例典型，既可作为高等院校开展大学生心理健康教育的基础教材，也可供广大青年朋友、教育工作者学习参考。 -
作者介绍
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目录
第一章 幸福人生，始于心理健康
第一节 解读幸福
第二节 心理健康与幸福的关系
第三节 大学生心理健康
第二章 对症下药，挖掘自身学习潜力
第一节 学习概述
第二节 学习策略
第三节 影响学习的因素
第四节 大学生常见学习心理问题及调适
第三章 健康人格，健全自我意识
第一节 自我意识
第二节 人格
第四章 情绪管理，活出更加精彩的人生
第一节 情绪概述
第二节 几种特殊的情绪
第三节 大学生情绪管理
第五章 相互成就，构建和谐人际关系
第一节 人际交往概述
第二节 大学生人际交往常见的问题
第三节 培养成功交往能力
第六章 亲密关系——仔细分清爱与性
第一节 爱情是什么
第二节 如何确立爱情关系
第三节 如何应对失恋
第四节 性心理
第七章 战胜压力与挫折，成功指日可待
第一节 压力概述
第二节 压力管理
第三节 多个角度看挫折
第四节 应对挫折，解决问题
第八章 生命重于泰山，活着比什么都重要
第一节 珍爱生命
第二节 充实生命
第三节 呵护生命
第四节 如何正确看待死亡
第九章 心理咨询，助你健康成长
第一节 心理咨询概述
第二节 大学生心理咨询
第三节 团体咨询概述
参考文献
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