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内容大纲
“小吵天天有,大吵三六九”。伴侣间的大多数争吵实际上是对情感失去联结的抗议。在所有的痛苦背后,伴侣们其实是在询问对方:我可以信任你、依靠你吗?你会支持我吗?当我需要你,向你求助时,你会回应我吗?你是否需要我、依赖我?那些愤怒、指责和要求都是对伴侣的呼唤,只为激起对方内心的回应,吸引他们在情感上回头,重新建立有安全感的联结。
在本书中,情绪聚焦疗法创始人苏·约翰逊根据她30多年的临床经验和研究成果,总结出了7种可以转变亲密关系的方法,告诉我们:如何遏制不良的互动模式,以避免在情感上断开联结;如何以一种能够建立持久情感回应性的方式相互理解;如何在日常生活中经营亲密关系等。
识别魔鬼式对话;
寻找伤痛之处;
重返崎岖处;
请抱紧我;
创伤与宽恕;
借由性与抚触加强联结;
让爱情永葆生机。
本书是改善和挽救亲密关系的宝贵资源,适合任何寻求改善亲密关系的人,特别是那些陷入无法修复的恶性循环中的伴侣。 -
作者介绍
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目录
译者序
引言
第一部分 爱情新见解
第1章 爱:革命性的新视角
第2章 为何爱失去了联结
第3章 情感回应:情系终生的关键
第二部分 7种转变关系的对话
第4章 对话1:识别魔鬼式对话
第5章 对话2:寻找伤痛之处
第6章 对话3:重返崎岖处
第7章 对话4:请抱紧我—情感投入与联结
第8章 对话5:创伤与宽恕
第9章 对话6:借由性与抚触加强联结
第10章 对话7:让爱情永葆生机
第三部分 抱紧我的力量
第11章 爱的力量能够疗愈创伤
第12章 终极联结:爱是有待挖掘的宝藏
致谢
术语表
参考文献
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