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内容大纲
本书对常见食材的四气五味、功效、佳品选择、饮食禁忌等内容进行了详细阐述,并收录了部分食谱、验方,还简要列举了如冠心病、高血压、慢性心力衰竭等常见心血管疾病的相关粥谱、菜谱、汤谱、茶谱,以供读者参考。 -
作者介绍
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目录
第一章 正确的饮食观念
第一节 中医饮食结构
第二节 饮食习惯
第三节 食材的选择
第二章 食材介绍
第一节 五谷-谷物(谷薯类)
麦类
1.小麦
2.玉米
3.荞麦
4.燕麦
5.大麦
米类
1.小米
2.大米
3.黑米
4.糯米
5.薏米
6.芡实
7.高梁
豆类
1.黄豆
2.黑豆
3.绿豆
4.赤小豆
5.青豆
6.蚕豆
薯类
1.红薯
2.土豆
3.芋头
第二节 五果
水果类
1.草莓
2.菠萝
3.桑椹
4.橙子
5.樱桃
6.枇杷
7.荔枝
8.西瓜
9.桃子
10.李子
11.杏
12.杨梅
13.猕猴桃
14.香瓜
15.哈密瓜
第三章 心血管疾病的饮食原则及相关食疗方推荐
附录1:膳食营养因素与心血管病风险
附录2:饮食习惯评估单
附录3:营养处方制定流程
附录4:推荐食物成分查询
附录5:卫健委公布的既是食品又是药品的中药名单
新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导
新冠肺炎防治膳食指导(问答)
新冠肺炎药膳食疗调治方案
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