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内容大纲
本书是高等职业院校心理健康教育精品教材，以心理健康教育的基本知识为基础，紧紧围绕大学生学习、生活，以及人格成长和完善过程中经常遇到的心理问题展开讲解。全书包含四大模块，包括“科学认识心理健康”“客观探索自我”“全面发展自我”“积极调适自我”；内含十一个项目，包括树立科学的心理健康观念、认识心理咨询与治疗、构建正确的自我意识、培养健全的人格、学会科学有效地学习、建立优良的人际关系、建立亲密关系、有效管理压力和应对挫折、保持稳定良好的情绪、网络心理、危机干预与珍爱生命等内容。本书适用于高职高专院校心理健康课程教学，也可供高校从事学生心理咨询、学生管理及相关科研工作的人员参考。 -
作者介绍
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目录
模块一 科学认识心理健康
项目一 树立科学的心理健康观念
任务一 心理健康认知
任务二 大学生心理健康现状
项目二 认识心理咨询与治疗
任务一 大学生心理咨询
任务二 常见的心理疾病
模块二 客观探索自我
项目三 构建正确的自我意识
任务一 自我意识概述
任务二 大学生自我意识发展
任务三 大学生自我意识的完善
项目四 培养健全的人格
任务一 人格概述
任务二 人格的心理特征
任务三 大学生的人格优化与完善
模块三 全面发展自我
项目五 学会科学有效地学习
任务一 学习概述
任务二 大学生常见学习心理障碍
任务三 大学生良好学习心理的培养
项目六 建立优良的人际关系
任务一 大学生人际交往概述
任务二 影响大学生人际关系的因素
任务三 掌握人际交往的艺术
项目七 建立亲密关系
任务一 爱情认知
任务二 大学生的恋爱观
任务三 大学生的恋爱调试
任务四 大学生性心理概述
模块四 积极调适自我
项目八 有效管理压力和应对挫折
任务一 有效管理压力
任务二 有效应对挫折
项目九 保持稳定良好的情绪
任务一 认知情绪
任务二 常见的不良情绪
任务三 管理不良情绪
项目十 网络心理
任务一 网络认知
任务二 大学生网络成瘾及应对
任务三 大学生健康网络心理的培养
项目十一 危机干预与珍爱生命
任务一 生命教育认知
任务二 心理危机认知
任务三 大学生心理危机识别与干预
参考文献
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