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内容大纲
本书作者从何谓幸福、幸福有道、提升幸福三方面入手，阐释了退休幸福观理念。作者从理论入手，结合身边的例子，娓娓道来，融说理于故事讲述之中，阅读下来酣畅淋漓。书中配有若干线状图和思维导图，使阅读更加直观。旨在通过阅读本书，让老年人通过心理调适，树立积极向上的幸福观，能够更加顺畅地过渡到退休阶段，从而使退休老年人做好心理转变。这本书同时也可作为父母的推荐给职场上的年轻子女阅读参考，对他们的人生亦会有一定有益处。 -
作者介绍
牛飚 从事近40年老龄工作，曾经担任过江苏省老龄办副主任兼《老年周报》总编辑、江苏省老年大学协会副会长兼秘书长、江苏省成人教育协会副会长，江苏省老年学学会秘书长。健康管理师，社会工作师。创办南京新起点老年大学和南京玄武区年轻族老年文化大学。获得过全国先进老年教育工作者、全国老年报优秀总编辑等省级以上奖励20余次。撰写出版《健康向你走来》《关注银色浪潮》《攀登百岁高峰》等书籍,担任过事业、社团、民非、企业四类机构法定代表人。 -
目录
第一章 何谓幸福——生命评估·往事不能如烟
第一节 您对幸福的感受是什么
第二节 他人对幸福的理解您知多少
第三节 我对幸福的理解您赞同吗
第四节 自我幸福度评估——以往生活生命评估
第五节 评估后的启迪
第二章 幸福有道——生命循证·人生要活得更明白
第一节 幸福与否的推理
第二节 生命轨迹定律
第三节 人生定律
第三章 幸福提升——生命规划·不要漂泊，要自主航行
第一节 要不要做提升幸福的生命规划
第二节 生命幸福规划：理念的选择
第三节 生命幸福规划：目标任务的选择
第四节 生命幸福规划：通往幸福的路径
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