- 越整理越轻松(只需4步面对混乱不再无能为力)
- - 作者：蚂小蚁|责编:杨汝娜
  - 出版社：人民邮电
  - ISBN：9787115650375
  - 出版日期：2024/10/01
  - 页数：271
- 售价：27.92

内容大纲
    你是否很想拥有一个干净整洁的居住环境，却发现总有各种各样的事情阻碍你？
    刚收拾好的沙发，家人回来又往上扔了袜子。
    好不容易下定决心把不怎么穿的衣服扔了，结果第二天妈妈又把它们捡了回来。
    孩子的玩具总是莫名其妙地出现在家里的各个角落。
    ……
    本书从整理的底层逻辑入手，分析了“整了又乱”的原因，提出了整理四步法，教你如何有效地整理，将居住环境变得整洁有序、舒适有爱。
    本书没有止步于讲解收纳技巧，而是更多地把整理术应用到了思维方式、心理探索等领域。学会书中的整理方法，你不仅可以得到舒适的居住环境，更能拥有良好的生活习惯、果断又清晰的决策能力和充满能量的生活态度。
    让我们通过环境去影响行为和感受吧，从外在介入内在，沉着宁静地面对纷扰和变化。
作者介绍
蚂小蚁（郭靖寒），中国规划整理塾（CALO）上门服务导师、课程讲师及亲子规划整理师，日本生活规划师协会（JALO）一级生活规划师、认证讲师（Master Life Organizer）及脑整力资格认定，韩国专业整理师协会（KAPO）一级整理收纳专家，著有畅销书《爱上收纳：井井有条又热气腾腾的家》。
目录
第一章  心态  井井有条，是生命力的体现
  维持整洁是“伪”工作吗
  用最少的努力去最大程度地对抗熵增
  整理改变的不只是环境
第二章  出发  行动前，先设定合理的目标
  定义问题时，差距就已经拉开
  收纳系统的5个问题阶段
  整理不是一个结果，而是一个过程
第三章  集中  看见它，问题就解决了一大半
  整理是破坏性创新
  对物品进行“二维展开”
  先完成对信息的收集
  正视是最好的情绪疗愈
第四章  分类  结构清晰，大脑不累
  “同样”不等于“同类”
  通过分类学会结构化思维
  分类的检验标准
  分类是思维的“安慰剂”
第五章  筛选  锻炼决策肌肉，找回自我力量
  先筛选，后流通
  是什么在阻碍我们断舍离
  整理是最低成本的决策练习
第六章  收纳  为了新的目标，重构模型
  做什么：如何规划生活
  用什么：如何规划物品
  怎么放：如何规划容器
  自上而下，规划未来
第七章  生活  拥抱变化，轻松前行
  收纳要服务于动态的生活
  最难的是来自人的挑战
  整理是为了不整理
附录：学员成长故事

内容大纲

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