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内容大纲
本书共五章。第一章为跆拳道运动概述，介绍了跆拳道的兴起与发展、内容与分类、特点与功能等内容，使读者对跆拳道运动有初步的了解。第二章为跆拳道礼仪文化，阐述了跆拳道礼仪内涵与价值、跆拳道的礼仪规范和礼仪动作，以及跆拳道礼仪和精神、文化之间的关系。第三章为跆拳道训练的科学保障体系，分别从科学营养、运动保健、医务监督，以及训练过程的监督和调控角度，对跆拳道训练相关的科学保障体系进行了分析，使读者能够科学地进行训练。第四章是跆拳道技能教学及训练，介绍了跆拳道教学的基本原则与注意事项，跆拳道教学的阶段划分、要求与步骤，跆拳道品势教学训练和竞技跆拳道技术训练。第五章为跆拳道专项身体素质训练，对跆拳道的专项身体素质训练的重要性和原则，跆拳道的力量、柔韧素质训练，跆拳道的速度素质训练，跆拳道的灵敏、协调素质训练，以及跆拳道的耐力素质训练进行了介绍。 -
作者介绍
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目录
第一章 跆拳道运动概述
第一节 跆拳道的兴起与发展
第二节 跆拳道的内容与分类
第三节 跆拳道的特点与功能
第二章 跆拳道礼仪文化
第一节 跆拳道礼仪内涵与价值
第二节 跆拳道的礼仪规范和礼仪动作
第三节 跆拳道礼仪和精神、文化的关系
第三章 跆拳道训练的科学保障体系
第一节 跆拳道训练与科学营养保障
第二节 跆拳道训练与运动保健保障
第三节 跆拳道训练与科学医务监督
第四节 跆拳道训练过程的科学监督和调控
第四章 跆拳道技能教学及训练
第一节 跆拳道教学的基本原则与注意事项
第二节 跆拳道教学的阶段划分、要求与步骤
第三节 跆拳道品势教学训练
第四节 竞技跆拳道技术训练
第五章 跆拳道专项身体素质训练
第一节 跆拳道专项身体素质训练的重要性和原则
第二节 跆拳道的力量、柔韧素质训练
第三节 跆拳道的速度素质训练
第四节 跆拳道的灵敏、协调素质训练
第五节 跆拳道的耐力素质训练
参考文献
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