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内容大纲
善良是内心的宝藏,如何发掘这份宝藏,用善意点亮生活的每一个角落是每个人都值得深思的课题。
英国心理学讲师克劳迪娅·哈蒙德借鉴了心理学和神经科学的最新研究,以及她与苏塞克斯大学和BBC合作的工作,围绕善良的七个关键展开,包括:
这世界远比你想象中善良
行善会让人感到幸福
切莫过于纠结动机
善良的人才是赢家
理解他人观点也是一种善
任何人都能成为英雄
记得善待自己
通过这七大关键,我们将学会用善意去感知世界,用善意去塑造生活,让善良成为生活的底色。 -
作者介绍
克劳迪娅·哈蒙德Claudia Hammond),英国作家、主持人、心理学讲师。她在BBC频道主持两个心理学节目,分别是心理(All in the Mind)和思想改变者(Mind Changers)。 她有多本著作,如《情绪过山车》、《时间弯道》等,于2013年荣获英国心理学社会图书奖,大众科学类首奖获得者。同时,哈蒙德是英国波士顿大学的兼职教师。她在2012年获得英国心理学会公众参与媒体奖,2011年获得思想改变奖,2012年获得人格和社会心理学媒体成就奖,2012年获得由英国神经学协会颁发的神经学公共理解奖。 -
目录
序
第1章 这世界远比你想象的善良
第2章 行善会让人感到幸福,这很正常
第3章 切莫过于纠结动机
第4章 社交媒体充满善意(即便称不上鸟语花香,但也并非臭不可闻)
第5章 善良的人会成为人生赢家
第6章 理解他人的观点也是一种善良
第7章 任何人都能成为英雄
第8章 记得善待自己
第9章 善良的诀窍
致谢
参考书目
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