- 生活需要慢下来
- - 作者：(法)一行禅师|责编:田旭//李梦娇|译者:熊依旆//刘树春//张慧珺
  - 出版社：华龄
  - ISBN：9787516928622
  - 出版日期：2025/01/01
  - 页数：204
- 售价：27.6

内容大纲
    忙碌的现代人往往忘记日常生活中行、住、坐、卧、放松是什么滋味。《生活需要慢下来》一书用不啰唆却发人深省的简短段落，让人在纷扰世界中，随时随地，念念清明，掌握放松的方法。
    一行禅师的方法非常直观，从聆听、感受下手，讲的是一般人都能体会、理解的方法。尤其是被忙碌生活节奏带着走的都市人，更能在一切回归简单的过程中，找到自己，碰触生命的肌理，实实在在感受生活的喜悦。
    本书提供简单明了的指导，任何想要探索正念禅修的人都能深受启发。
    本书由外版4本书的内容组成，分别为《怎么坐》《怎么走》《怎么吃》《怎么放松》。
作者介绍
一行禅师（Thich Nhat Hanh），当今世界最具国际影响力的佛法心灵导师、禅宗大德。 1926年生于越南，16岁出家。 1960年代，得到普林斯顿大学支持，赴美国学习，先后在康奈尔大学和哥伦比亚大学讲授佛法。一生传播贴近普通人的“生活佛法”，传递正念生活之道，同时宣扬非暴力的和平理念。 1967年，一行禅师被黑人民权领袖马丁·路德·金提名为诺贝尔和平奖候选人。 1973年，越南政府取消他的护照，拒绝让他回到越南，一行禅师流亡到法国。 1982年，一行禅师在法国南部建立“梅村”禅修道场，近30年来，在欧洲和北美也建立了许多“正念静修中心”，为佛教界人士、普通人和许多孩子提供了大量的帮助，其著作也已被翻译成四十多个国家的文字，使佛教在西方世界产生越来越大的影响。
目录
怎么放松
  放松的要点
  休息与放松的修习
怎么吃
  吃的要点
  观想饮食
怎么坐
  坐的要点
  引导式禅修
怎么走
  行走笔记
  行禅

内容大纲

作者介绍

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