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内容大纲
我感到自己很虚假,我在扮演这个世界赋予我的角色而不是做我自己,我因为担心别人发现真相而心生焦虑,还因为否认我的自我而感到沮丧……
我吝于发挥自己的才华帮助世人;我迫于生计而委曲求全做着自己并不想做的工作;在本该发声的事情上,我缄口不言;我主动放弃自己的某个信念……
我害怕被批评,也恐惧受到别人排斥或攻击,所以隐瞒真实的自己;我留在不断扼杀自己精神的环境或关系中,越发内耗和沮丧,也让周围的人付出了巨大的代价……
我,要如何找回我自己?
我们有无数次机会重新找到我们的方向,关键在于,你能否通过内在修炼发现自己身上“隐藏的整全”。
“勇气与新生中心”创始人、经典畅销书《教学勇气》作者帕克·帕尔默用这本小书告诉你割裂的来源是什么,以及如何回归整全。他将带领你一步一步创建信任圈,引导人们一起独处,以安静和尊重的方式而不是纠正的方式来支持彼此,让自我得到锻炼并实现其本质,辨别内在之光,倾听它的声音,让它作为导师指引你做出选择。
跟随书中指引,打破隔离开现实与内心的“你”的那堵墙,平衡和整合你的内在真我与社会角色——向内追求自己的整全,向外满足社会的需要,让二者重新和谐合一,与具备无限力量的真我连接,获得安宁。只有回归最本真的状态,做最真实的自己,才能发展出正向的模式,引导美好发生。
本书对大众读者具有现实意义,也适用于各类组织机构,例如企业、医院、学校等,它将使组织内部增进信任,让人们共同努力把工作做得更好,并以非暴力的方式变革组织。 -
作者介绍
帕克·J.帕尔默(Parker J.Palmer),加利福尼亚大学伯克利分校社会学博士,“勇气与新生中心”(Center for Courage & Renewal)的创始人和高级合伙人,该中心负责监督“教学勇气”“领导勇气”和“信任圈”项目,为教育、医疗、法律和慈善以及其他行业的人提供服务。帕尔默曾在美国高等教育协会担任高级顾问15年,现在担任费策尔研究所的高级顾问。 他还是一位作家和活动家,在各地巡回讲学,关注教育、社群、领导力和社会变革等问题。他发表了10多首诗、200多篇随笔,出版了7本书,其中包括几本畅销书和获奖作品:《内在之光》《教学勇气》《与自己的生命对话》《积极的生活》《知己知彼》《陌生人的陪伴》和《悖论的承诺》。 他的作品和工作在社会各界中产生了广泛影响,包括公立学校、大学院校、医院、公司、基金会和基层组织。 因其卓越的贡献,帕尔默博士先后获得了10个荣誉博士学位、国家教育新闻协会颁发的两项杰出成就奖、联合教会出版社颁发的优秀奖,以及丹佛斯基金会、礼来基金会和费策尔研究所的主要资助。 -
目录
出版说明
作者介绍
致谢
序幕 世界的暴风雪
第1章 整全的意象:“不再割裂地”生活
尘嚣之外,旷野之间
超越道德准则
“不再割裂地”生活
第2章 跨越鸿沟:内在真我与社会角色再次合一
孩子的秘密生活
成为整全的成年人
虚假的社群
真实的社群
第3章 探索真我:内在真我的暗示
灵性基因
怀疑真我
割裂的生活
莫比乌斯带上的生活
第4章 一起独处:独处的社群
尊重他人的独处
独处和社群
害羞的内在真我
两个独处的人
我们信任什么
第5章 为内在之旅做准备:创建信任圈
第二十二条军规
清晰的界限
有经验的带领
开放的邀请
共同的基础
优雅的氛围
第6章 委婉地说出真相:隐喻的力量
现在我成了自己
迂回的路才引向终点
一个道家故事
明确说出自己的真相
工作前的工作
鲜活的相遇
第7章 内心深处的对话:学会聆听和讲述
内在导师的故事
我们为什么想帮忙
与自己对话
讲述生命故事
什么是真相
第8章 带着问题生活:探索真相
恐惧后面的真相
学会提问
澄清思绪
唯有愚弄自己而已
值得祝贺的事情
一鸟在手
第9章 笑声与静默:一对并不奇怪的搭档
从畏惧到绝望
友好地笑还是嘲笑
无声的交流
静默的做法
第10章 第三条道路:日常生活中的非暴力方式
周一早上现象
超越“战斗或逃跑”
立于悲剧性的鸿沟中
打破心的禁锢
信任圈中的张力
注释
《内在之光》实践指南
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