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内容大纲
本书是为孩子打造的能力培养类图书。本书以妙趣横生的幽默笔触与生动细腻的漫画插图为基础,引领孩子踏上一场关于自我管理与情绪驾驭的奇妙之旅。它编写出一系列引人入胜的故事篇章,将孩子的能力培养融入其中。在这些故事中,孩子将学会如何驾驭情绪的波澜,成为自己心灵的舵手。面对生活的风雨与挑战,选题中的角色以他们的智慧与勇气,展示了如何在愤怒时深呼吸、在挫败前重拾信心、在诱惑面前坚守原则,教会了孩子们如何在任何情境下都能保持内心的宁静与坚韧。本书的每个故事都如同精心设计的课程,通过具体情节与鲜活角色的演绎,深刻揭示了自控力的核心价值及其在实践中的应用策略。 -
作者介绍
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目录
1 与自己的情绪交朋友,避免情绪失控
即将上台演讲,我该如何把紧张赶跑?
没有认真复习,我感到很后悔
面对好友的离别,我该如何抚平内心伤痛?
被误解时,我该怎么解释内心的委屈?
考前焦虑时,我该如何重拾内心的宁静?
面对成绩好的同学,我感到很嫉妒
爸妈不在家,我感到很害怕
考试失利,我该如何停止自我怀疑?
作业被抄袭,我该怎么做?
学习压力重,我该如何自我调节?
班上转来新同学,我该怎样帮助他融入集体?
想要拥有好情绪,我该怎样运用幽默的力量?
我该怎样通过写日记,提高自控力?
2 提高自控力,塑造一个强大的自我
3 通过自我控制,培养好习惯
4 我能在生活中做出正确的选择
5 想要提升自控力,良好的环境很重要
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