- 按摩/图珍本小墨香书
- - 作者：编者:小墨香书编委会|责编:范琳
  - 出版社：湖南美术
  - ISBN：9787535641045
  - 出版日期：2011/07/01
  - 页数：275
- 售价：4.8

内容大纲
按摩，古称按硗、案杌等，是一种古老的防治疾患的方法，主要通过各种手法刺激人的皮肤、肌肉、关节等，以疏通经络，促进血液循环，恢复组织器官的生命活力，从而达到防病治病之目的。本书配以详细的动作分解图，让您不用出门，在家也可以轻松按摩，缓解一些常见的身体不适症状。
作者介绍
目录
上篇  中医按摩，科学当道
  古老神奇的按摩术
    从“掐人中救人”说起
    古人不经意的创造
    按摩因何能治病
    风靡全球为哪般
  最常用的按摩手法
    按法
    摩法
    推法
    拿法
    捏法
    掐法
    揉法
    点法
    擦法
  按摩前你准备好了吗
    了解按摩须知
    按摩禁忌
下篇  自己动手保健康
  日常养生按摩法
    疗心
    护肝
    健脾
    润肺
    固肾
    养胃
    调理气血
    促进消化
    排出毒素
    改善脸色
    缓解疲劳
    改善失眠
    消除抑郁
    提高免疫力
  办公室族按摩法
    醒脑提神
    减压放松
    缓解焦虑
    缓解神经衰弱
    消除眼疲劳
    健脑益智
    消除颈肩酸痛
    舒缓腰痛
    缓解坐骨神经痛
  养颜塑身按摩法
    消除青春痘
    淡化黑眼圈
    去除眼袋
    淡化鱼尾纹

    减肥
    丰胸
    紧实腰腹
  祛病疗疾按摩法
    贫血
    低血压
    甲亢
    便秘
    慢性鼻炎
    慢性咽喉炎
    慢性胃炎
    慢性肠炎
    慢性肾炎
    头痛
    胸闷
    近视
    口臭
    牙痛
    足跟痛
    痛经
    月经不调
    女性性冷淡
    慢性前列腺炎
    遗精
    阳痿
  应变救急按摩法
    昏迷、休克
    流鼻血
    醉酒不适
    晕车
    打嗡
    落枕
    小腿抽筋
    闪腰
    崴脚

内容大纲

作者介绍

目录

同类热销排行榜

推荐书目