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内容大纲
《桩功概论》是“光昭太极拳道丛书”功法篇中的静出动势之系列的第一部书。
本书对太极桩功的理法和心法作了系统诠释，对太极桩功中静桩功的两个具体功法作了简要介绍（静桩功之无极桩功和浑圆桩功的详细功法，在独立成书的《无极桩功》《浑圆桩功》中作了全面阐述），结合教学与学员的试手体验，对深奥抽象的拳理拳法作了深入浅出地解读。 -
作者介绍
李光昭，作者十六岁随父亲习练太极拳。其父李树田师从京城太极拳名家白旭华（系杨健侯、杨少侯高足）及徐岱山（系杨澄浦、杨少侯入室弟子），深得杨健侯、杨少侯门内所传传统太极拳心法与功法之要。光昭先生师承其父，得到杨家传承体系太极内功之真传。李光昭先生继承了本师承传授太极拳的体系，始终以内修为主旨，秉承“桩功要站一辈子”之父训，将桩功作为太极内功修为的核心基础，坚持修习桩功，五十余年如一日，对桩功研习感悟颇深。自2008年以来，致力于在国内外教授太极桩功，毫无保留地向有缘人传授太极真功。自2013年起，每年定期赴美为美国加州五系中医药大学博士生班和硕士生班讲授太极桩功，并受聘为该校太极教授。李光昭先生2017年被中华中医药学会、世界中医药学会联合会、北京中医药学会、中医在线授予“中医传承贡献人物奖”。自2018年4月起应邀做客人民广播电台“健康之家”节目，开办每周一期的《李光昭太极养生智慧》专题访谈。 -
目录
前言
第一章 桩功概述
一、本传承太极桩功的渊源
二、本传承太极桩功的三大特征
三、本传承太极桩功四大修习法要
第二章 太极桩功
第一节 无极桩功
一、无极桩功是练形求意
二、无极桩功具体功法
三、无极桩功释疑解惑
第二节 浑圆桩功
一、浑圆桩功是身外求意
二、浑圆桩功具体功法
三、浑圆桩功释疑解惑
第三章 学员感悟
后记
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