- 反向思考(改变人生的56个颠覆性认知)
- - 作者：(英)迈克尔·赫佩尔|责编:姜珊|译者:董元元
  - 出版社：人民邮电
  - ISBN：9787115654922
  - 出版日期：2025/01/01
  - 页数：227
- 售价：23.92

内容大纲
面对令人丧气的状况，你习惯问“为什么”还是“如何”？面对需要解释的不利局面，你习惯找借口还是说真话？普普通通的一天，你是等待快乐的时机出现，还是主动选择创造快乐的心态？
本书是英国家喻户晓的企业家、畅销书作家迈克尔·赫佩尔的经典作品。这里详细讲述了作者在过往的人生经历中一直实践并助他成功的“反向思考”理念，帮助读者从自信、关系、健康、财富、成功、工作、创造力、“糟糕的一天”等11个角度学习如何随时转换思考模式，重整身边秩序，在任何境况下都能保持最佳状态，甚至发现新的机遇。
作者介绍
迈克尔·赫佩尔（Michael Heppell），英国家喻户晓的励志大师，是长盛不衰的畅销书《超级时间整理术》的作者。作为在欧洲地区炙手可热的演说家，他每年为数万人提供忠告和建议，他的粉丝遍及各个行业，从富时指数100强公司的CEO、英超足球运动员到当红电视节目主持人……他的目标是对100万人产生积极的人生影响。
目录
第1章  人生需要“反向思考”
  你想拥有清爽、畅快的人生吗？
  认知1  丢掉令人丧气、抱怨的负面反问“WHY”，转向用“HOW”调动大脑
  认知2  丢掉借口，真话让人解脱
  认知3  丢掉对自我的过分关注，多向他人提问成为有趣的人
  认知4  丢掉对人或事的成见，学会换位思考
第2章  反向思考让你更自信和快乐快把无谓的担忧甩开，立刻！马上！
  认知5  丢掉“担忧”，重拾信心
  认知6  丢掉痛苦的记忆垃圾，运用“模糊怀旧法”重塑自己的生活
  认知7  丢掉挫折记忆，专注于“下一次更好”
  认知8  丢掉对37号菜的执念，尝试新鲜事物
  认知9  当考试落败、面谈失利、约会告吹时，如何丢掉“自我否定”
  认知10  丢掉所谓的快乐理由，塑造快乐心态
第3章  反向思考让你的关系更健康
  快把人际关系中的“破烂儿”扔掉，立刻！马上！
  认知11  友情——丢掉他人的负面影响，重获舒适与自由
  认知12  爱情——丢掉等待、不切实际和自以为是，邂逅与经营真爱
  认知13  亲情——丢掉对家人的苛刻期许，用心经营融洽关系
  认知14  面对朋友、爱人、家人的逝去——放下执念，学会接受与怀念
第4章  反向思考让你的身心更健康
  快把不健康的生活方式戒掉，立刻！马上！
  认知15  松弛感的前提是身体完全放松
  认知16  丢掉完美身材的挑剔标准，让自己感觉良好
  认知17  丢掉“半途而废”与“疲劳”思维，避免健身计划止步于第一周
  认知18  速效方法——建立“健康思维”
  认知19  丢掉自怨自艾，正视疾病
  认知20  丢掉过度担心，积极寻找各种保持健康的方法
第5章  反向思考赢得财富
  快放弃“贪求”与无益的理财观，立刻！马上！
  认知21  有收入，先存钱
  认知22  整理现有资源与自身附加价值，让财富青睐于你
  认知23  减少债务，无债一身轻
第6章  反向思考的人先享受成功
  快将挡在机遇面前那“一叶障目”的理念从脑中拔除，立刻！马上！
  认知24  丢掉固有看法，将“缺点”转化为“优点”
  认知25  丢掉常规与对多数人意见的服从，不从众
  认知26  丢掉“拖延症”
  认知27  铲除绊脚石
  认知28  拒绝听取坏意见，对负面反馈反向思考
  认知29  丢掉“我已放弃”的姿态
  认知30  丢掉畏难情绪，像“烹饪大象”一样完成艰巨任务
  认知31  开发你的直觉
  认知32  听从可靠的翻译——直觉的安排
第7章  反向思考打开创意之门
  快去转化旧有的思维定式，立刻！马上！
  认知33  丢掉千篇一律
  认知34  丢掉大人的身份，偶尔像孩童般思考
  认知35  变化刺激新意
  认知36  变化更大一些
第8章  工作中的反向思考

  快扔掉“为了工作而工作”的沉重想法，立刻！马上！
  认知37  我们为何要去工作
  认知38  丢掉“为了工作而工作”的沉重想法，把工作变成“带薪的享受”
  认知39  快速晋升的新思维
  认知40  假如你失业了，该怎么办
  认知41  丢掉过去的成功，转换思维，做现在最应该做的事
第9章  反向思考创造更好的未来
  快将“胆小”“保守”“怀疑”从身体中滤出，立刻！马上！
  认知42  打破“假如……那么……”的魔咒
  认知43  丢掉“自我怀疑”，勇闯“机遇之门”
  认知44  丢掉浑浑噩噩，确立目标
  认知45  不能达成目标的“代价”
  认知46  加个时限，让美好成为现实
  认知47  每份负能量中都蕴藏着更为强大的正能量
第10章  反向思考者：每一天都是好的
  快把“注定一天都不顺”的程序删除，立刻！马上！
  认知48  从睡梦中苏醒
  认知49  丢掉赖床念头，为美好的一天整装待发
  认知50  丢掉向家人大吐苦水的行为，享受回家的美好时光
  认知51  逐渐抛下不顺遂，成为“未来家”
  认知52  远离“负螺旋”，进入“正螺旋”轨道
  认知53  感恩清单
第11章  那些有关反向思考的小事
  快让“反向思考”理念融入你生活的每个角落，重获自由
  认知54  “怀抱希望”是人生的策略——丢掉过于现实的生存理念
  认知55  失而复得——丢掉杂念与慌张
  认知56  大清扫
作者的嘱托

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