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内容大纲
《影响力实践三部曲(共3册)》包含以下三部作品:
第一,《影响力·行动篇》:人们总是很难持续行动,他们中断营养计划,不遵守药物治疗方案,无法坚持执行新年时订下的计划:放弃了减肥,拖延症照犯。但是,市场上的畅销书提出了什么样的建议呢?它们总是告诉人们要培养习惯,可是习惯只占生活和工作中行为的40%,我们的行为中还包括另外的60%,我们该拿这部分怎么办呢?
《影响力·行动篇》将带来媲美《影响力》的行为改变科学,通过3种行为分类、7大武器,让你能够持续行动,实现持久改变,是一个无需意志力,就可达成目标、实现成功的极简方法。它告诉我们:
行为可以分为:自动行为、冲动行为与常见行为。平时,这三种行为交织在一起,人们很少将其分开,而要想真正改变行为并将新行为坚持下去,前提就是要搞清楚这三种行为真正的区别所在。
达成持久改变需要利用7种武器的力量。这7种武器分别是:阶梯模型、社交磁力、要事为先、极度容易、行为在前、致命吸引与反复铭刻。掌握这7种武器,你就相当于拥有了将改变坚持到底的密钥。
不同的行为类型,需要不同的武器支持。要坚持的行为越复杂,要用到的武器就越多。使用的武器组合越丰富,行为改变的效果就越好。
第二,《先发影响力》将“影响力”的研究向前推动一步,告诉我们,如何拥有“先发影响力”,如何在传递相关信息之前,就能够把握住“变化的优选时刻”,像魔术师一样,能够将人们进行“注意力调频”,只关注魔术师想让我们关注到的点。《影响力》告诉我们应该说什么做什么去说服他人,而《先发影响力》在此之上,让我们了解说话行事的最佳时机,掌握“注意力转移的艺术”。
第三,《影响力·情境篇》》:人们在截然不同的情境中,思维和行为也会发生变化,然而大多数人并不清楚,我们受到环境影响的程度比我们以为的要大得多,性格、爱情,还有成功全都高度依赖于情境。《影响力·情境篇》探索了那些影响你生活的隐形力量,它将颠覆你头脑中原有的人性假设,帮助你回答:
在什么情况下,人的性格可以改变?
那些袖手旁观的人都是麻木不仁的混蛋吗?
无辜的人为何会认罪?
女生天生数学差,男人天生有攻击性吗?
本书迫使我们重新思考看待自己的方式,并帮助我们在工作和生活中作出更高效的决策,对周围的世界做出更准确的观察。它可以:
帮助你预测周围的人在各种情境下会如何反应;
教会你置身事外思考问题,更冷静地评估你所处的环境和遇到的社会困境;
怎样能通过操纵情境因素影响他人;
让你抵御情境的过度影响。
《影响力·情境篇》一书富有洞见和魅力,具有高度的可读性,是一本内容丰富而且引人入胜的入门读物。作者用幽默风趣的语言为我们带来了出人意料的启示。请记住,情境的力量,足以改变一个人! -
作者介绍
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目录
《影响力·行动篇》
中文版序 善于坚持,更应学会如何改变
前言 为什么我们总是想到做不到
第一部分 7种武器背后的科学原理
第1章 对抗
为达成持久改变而做准备
行动底背后的科学
实现行为上的持久改变,只需两个步骤
SCIENCE:7种行动武器
第二部分 掌握7种行动武器的力量
第2章 武器1:阶梯模型
整合步骤、目标与梦想
找到第一把梯子,投入全部精力
阶梯模型让你小步迈进,信心更强
阶梯模型为何有效
阶梯模型如何助力生活目标达成
阶梯模型如何帮你实现商业目标
第3章 武器2:社交磁力
社群的力量会影响个体的行为
什么样的社群才具有吸引力
成功社群具备的6大要素
什么样的社群会对成员带来持久影响
如何运用社交磁力加速商业成功
第4章 武器3:要事为先
重要的事让人更有动力去做
“重要性”对行为的影响
人生3件头等大事
如何专注于真正重要的事
运用要事为先打动商业客户
运用要事为先激发生活动力
第5章 武器4:极度容易
越简单,越容易坚持到底
是什么在影响我们的行为选择
别让想做的事变得过于复杂
让事情变得更容易做的方法
运用极度容易助力商业项目脱颖而出
第6章 武器5:行为在前
行为的改变影响着我们的大脑
神经记忆,一套强大的心理技巧
行为在前的4种类型
如何运用行为在前掌控自己的生活
如何运用行为在前让用户做出选择
第7章 武器6:致命吸引
极度诱惑能让你停不下来、自发行动
欲罢不能背后的科学原理
哪些奖励是对行为影响最深的诱惑
提升吸引力的5个妙招
在生活中运用致命吸引的两种方式
在商业中运用致命吸引强化品牌忠诚度
第8章 武器7:反复铭刻
把行为变成习惯,将习惯设为默认
什么是大脑的可塑性
大脑喜欢自动驾驶:让行为铭刻成习惯
神奇的“认知疫苗”
让反复铭刻赋能生活
第三部分 整合7种武器,升级自我
第9章 进攻:分心时代
如何发挥武器的更大效能
要想持续行动,不能只用一种武器
分清3种行为类型,是选择武器的前提
让7种武器组合起来,发挥大于7的力量
结语 只有想不到,没有做不到
译者后记
致谢与参考文献
《先发影响力》
《影响力·情境篇》
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