- 如何摆脱煤气灯操控
- - 作者：(美)罗宾·斯特恩|责编:刘畅|译者:曲玉萍
  - 出版社：中译
  - ISBN：9787500181293
  - 出版日期：2025/02/01
  - 页数：350
- 售价：31.6

内容大纲
1944年，美国上映的电影《煤气灯下》，讲述了钢琴师格里高利通过一步步精神操控，致使妻子宝拉精神错乱，妄想倾吞其财产的故事。2007年，心理治疗师罗宾·斯特恩博士首次提出“煤气灯效应”（the gaslight effect）的概念。她认为，煤气灯操控是一种心理操控，也是一种隐秘且变相的情感虐待。这种现象可以发生在恋爱关系、家庭成员之间或工作中。煤气灯操控者会通过转移、扭曲和否认被操控者的现实，诱导被操控者不断怀疑自己，变得脆弱、自卑，甚至精神崩溃。可见，煤气灯操控会影响到你的生活，影响到你和爱人、朋友、家人、同事的关系，甚至影响到你和自己的关系。你会逐渐远离自我，也失去相信自己的能力。当你无法和自己所感知到的现实产生联结，你便会更加依赖煤气灯操控者，遭受更多操控与虐待。本书能够帮助你辨识并了解煤气灯操控对你的影响与伤害，以及这份痛苦如何影响你在人际关系中的互动方式。本书也将教会你通过有效可行的方法，逃离这种有毒的情感操控，通过自我关怀，疗愈伤口，打造健康的人际关系，拥有幸福的新生活。
作者介绍
罗宾·斯特恩博士，纽约大学应用心理学博士，现为耶鲁大学情商中心的联合创始人和副院长，也是耶鲁大学儿童研究中心的学者。她是一名获得执照的精神分析师，有30年的从业经验，病人包括个人、夫妇及家庭。罗宾是RULER(耶鲁大学情商中心创立的将情商引入学校和工作场所的方法)的共同开发者之一，也是家庭版的RULER的共同开发者之一，同时是中心各学院的首席培训师。目前，罗宾也在哥伦比亚大学教育学院任教。她出版了两部著作：《煤气灯效应》和《重生项目》(ProjectRebirth)。罗宾是伍德哈尔学院的创始成员之一。她在那里花了15年时间创立并推动培养女性领导的计划。她曾担任许多美国广播节目的嘉宾，并到访多个地方，进行有关情商和关系霸凌的讲座。罗宾定期对全球各地的学校和公司提供咨询服务，并在过去的5年中和脸书合作，开发出了一套帮助成人和儿童培养情商、解决网络暴力的工具。目前，罗宾为康涅狄格州纽黑文市的斯米洛癌症医院提供咨询服务。在2014年至2015年间，罗宾是耶鲁大学公共之声团队的成员，她的文章曾在多个广受欢迎的媒体平台发表。包括《今日心理学》、《赫芬顿邮报》、时代网、《华盛顿邮报》、《国会山报》和《啥佛商业评论》。她还是情商研究协会、“危机热线”和“由我开始”的顾问团成员。罗宾居住在纽约。她很珍惜和儿子斯科特、女儿梅利莎的关系。他们也都在追寻着自己充满激情的梦想。
目录
第一章  什么是煤气灯效应？
第二章  煤气灯探戈
第三章  第一阶段：“你在说什么？”
第四章  第二阶段：“或许你说得有道理。”
第五章  第三阶段：“都是我的错！”
第六章  关掉煤气灯
第七章  走还是留？
第八章  远离煤气灯
第九章  呼唤快乐
附录一  职场中的煤气灯操控
附录二  家庭中的煤气灯操控
附录三  照顾好你的心身健康
附录四  快速指南
致谢

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