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内容大纲
《DeepSeek高效学习法》是一部适合青少年的学习指南和实用攻略，教你如何在AI时代学得更快、效果更好。
上篇讲传统学习为什么枯燥低效，如何用DeepSeek找回兴趣，主动探索。中篇教你用AI高效提升语文、数学、英语成绩，并结合费曼学习法、康奈尔笔记、错题本等经典工具，学完马上用。下篇教你发现自己的真正兴趣爱好与特质，并持续应用高效学习法，探索未来职业，建立终身学习的习惯。
面对AI时代的新学习革命，本书通俗易懂、系统专业、案例真实、实操性强，真正让AI帮孩子学习提效，而不是取代思考。
本书有助于打下良好的学习认知基础，实现学习阶段高分，终身学习高效。 -
作者介绍
张华 少年商学院创始人，三个孩子的爸爸 为了孩子转型做教育，致力打造线上线下结合的新型国际化学校；创业前为知名财经媒体人，任职于《南方周末》，笔名东方愚；出版有《中国富豪这十年》（与胡润合著）及《敢让孩子做自己》等畅销书。 -
目录
上篇 AI 时代的新学习革命
第一章 DeepSeek如何颠覆传统学习方式
1 每个孩子都将踏上“学习高速路”
2 学习兴趣：如何让孩子从“被动学”变为“主动学”
3 学习风格：如何让每个孩子都能找到适合自己的学习方式
4 分数与能力可以兼得
5 成为AI时代的“首席提问官”
第二章 如何借助DeepSeek高效学习
2.1 DeepSeek高效学习法三境界
1 学习的三个境界：记忆、理解、创造
2 从记忆到理解：关键在于建立联系
3 从理解到创造：关键在于应用和探索
2.2 DeepSeek高效学习法三步走
1 DeepSeek高效学习法三步走——识别挑战、提出问题、选择方法
2 DeepSeek高效学习法三步走案例
3 DeepSeek高效学习法使用建议
中篇 DeepSeek高效学习法核心策略
第三章 DeepSeek如何提升学科学习效率
3.1 DeepSeek如何成为你的“数理思维专家”
1 中小学生数学学习的四大挑战
2 向DeepSeek提出高质量的数学问题
3 针对五大数学学习挑战的AI训练策略
3.2 DeepSeek如何成为你的写作教练
1 孩子写作的五大挑战
2 向DeepSeek提出高质量的写作问题
3 针对五大写作挑战的AI训练策略
4 利用DeepSeek发起“AI辩论赛”
3.3 DeepSeek如何成为你的阅读导师
1 孩子阅读能力的五大挑战
2 向DeepSeek提出高质量的阅读问题
3 针对五大阅读挑战的AI训练策略
3.4 DeepSeek如何成为你的英语学习顾问
1 孩子学习英语的五大挑战
2 向DeepSeek提出高质量的英语学习问题
3 针对五大英语学习挑战的AI训练策略
第四章 DeepSeek如何与三大经典学习工具结合
4.1 错题本×DeepSeek——如何精准提升你的弱项
1 错题本的正确打开方式
2 常见的错题本误区
3 “AI+错题本”的四步优化流程
4 让AI+错题本成为“精准弱项优化器”
5 建立“AI分科错题本”
4.2 费曼学习法×DeepSeek——如何真正掌握所学知识
1 费曼学习法的五步走流程
2 80%的学生学习费曼学习法的五大误区
3 费曼学习法×DeepSeek：用AI高效掌握知识
4 真实学科应用：用AI帮孩子高效掌握知识
5 让AI成为真正的学习教练或陪练
6 亲子费曼日——让学习成为全家的乐趣
4.3 康奈尔笔记×DeepSeek——如何高效提炼重点
1 康奈尔笔记相应流程步骤
2 康奈尔笔记真实案例：历史和物理
3 使用康奈尔笔记的三大误区
4 康奈尔笔记×DeepSeek：用AI高效提炼要点
5 “学习存折”计划——让康奈尔笔记变得有趣
第五章 DeepSeek如何提升跨学科思维能力
5.1 DeepSeek如何帮助孩子建立学科间的知识连接
1 孩子为什么难以跨学科学习
2 借助DeepSeek突破“学科孤岛”
3 “跨学科侦探周”与“项目制学习月”
5.2 如何通过实际案例与场景理解所学原理
1 为什么孩子学了知识却无法真正理解
2 借助DeepSeek让知识变得“可见”
3 让孩子成为“生活艺术家”
第六章 DeepSeek如何助力学习计划制订与时间管理
6.1 如何制订高效学习计划，让学习更有条理
1 80%的孩子制订学习计划时的三大挑战
2 用DeepSeek赋能学习计划制订
3“家庭看板”：让目标更清晰
6.2 AI如何引导孩子学会时间管理
1 识别孩子在时间管理方面的三大挑战
2 用AI赋能，真正掌控时间
3 妙趣横生的“时间银行法”
6.3 提升孩子专注力的10种方法
1 兴趣练习法：刻意训练大脑的专注能力
2 能量清单法：让孩子建立“专注成就感”
3 10分钟热度法：打破拖延，快速进入状态
4 交叉任务法：保持专注，而不是死磕
5 学习风格匹配法：找到适合孩子的专注方式
6 迁移专注力：从兴趣转移到学习
7 学习结界法：桌面清空术
8 大脑充电桩：3分钟深呼吸
9 问题追踪器：错题红绿灯
10 手机封印术：物理隔离法
下篇 从高效学习到终身学习
第七章 DeepSeek如何助你开启人生探索之旅
7.1 从小探索多元兴趣如何“少费妈”
1 发展兴趣爱好的三大误区
2 AI如何帮助孩子高性价比地探索兴趣
7.2 如何借助AI发现自己的特质与优势
1 同一兴趣，不同特质
2 AI如何帮助孩子发现自己的“优势智能”
7.3 DeepSeek如何帮你做专业和职业探索
1 大儿子选课程的“反转”
2 专业与职业探索“五大挑战”
3 “52杯咖啡计划”探索真正世界
第八章 DeepSeek帮助你成为超级学习者
1 回顾：什么是DeepSeek高效学习法
2 DeepSeek高效学习法到底有什么用
3 AI时代青少年五大核心竞争力
4 DeepSeek高效学习法“超级迷你版”
后记 成为AI时代的超级学习者
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