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内容大纲
过敏者的福音，过敏可以根治！
畅销书作者陈博士自幼便深受过敏困扰。凭借多年来在中医、西医以及自然医学领域的深厚积累，他成功地帮助自己和众多患者彻底摆脱过敏困扰。在本书中，陈博士首次公开自己克服过敏的独门秘诀，帮助读者树立正确的健康观念，轻松告别过敏。
本书不仅提供了根治过敏的四大战略，还附有图解版的“防敏绝招实用手册”，从饮食、居家、环境、生活等多方面提供切实可行的实用建议，帮助读者从根本上改善过敏问题，恢复健康生活。 -
作者介绍
陈俊旭，美国巴斯帝尔大学（Bastyr University）自然医学博士，营养医学领域开创者，美国维尔康天然诊所院长。30年深耕医学研究，精通中西医和自然医学，拥有丰富的临床经验。近几年全情投入撰写健康系列丛书，并在美国、新加坡、马来西亚、中国等地巡回演讲，致力于传播科学医学知识，旨在提高全民的健康水平。 著有《过敏，原来可以根治》《发炎，并不是坏事》《体检做完，然后呢》《低糖生酮：科学减重与慢病逆转》《更新线粒体，根治慢性病》《吃错了，当然会生病》《做对3件事，年轻20岁》《怎么吃，也毒不了我》等系列图书，畅销超百万册。 -
目录
第1章 我有过敏吗
第一节 我过敏了吗
第二节 80％的现代人都已过敏！
第三节 过敏疾病有哪些
第四节 各种过敏会相互转换
陈博士小讲堂
为什么一般医院或诊所测不出慢性食物过敏
什么是慢性食物过敏
人们最容易对哪些食物过敏
什么叫饭后症状
第2章 检测过敏方法大公开
第一节 家族基因检测法
第二节 早期症状自觉法
第三节 常见过敏原检测法
皮肤扎刺测试
ELISA抽血测试
白细胞反应抽血测试
低敏食物+食物挑战法
第四节 血液常规检查法
第五节 肾上腺功能检查法
唾液激素测试
瞳孔缩放测试
姿势型血压测量
中医肾脉测量
第六节 胃肠道功能检查法
胃酸测试
胃肠蠕动速率测试
CDSA粪便测试
尿蓝母测试
陈博士小讲堂
为什么要写饮食日记
第3章 缓解过敏自救法：不用到医院也能轻松DIY
第一节 轻度过敏自救法
补充维生素Ｃ和生物类黄酮加槲皮素
顺势症状制剂
第二节 中度过敏自救法
第三节 重度过敏自救法
第四节 过敏急症：全身性休克自救法
第五节 对付过敏的万灵丹：清水断食法
断食没有一定的期限
断食期间的身心变化
断食后的复食关键
断食疗法的误区
陈博士小讲堂
如何挑选维生素Ｃ
中药汤怎么熬最正确
中医如何看待过敏
为什么有气喘的人晚上睡不好
为什么过敏会导致休克
第4章 什么是过敏
第一节 免疫系统的运作模式
身体内的免疫大军
过敏就是不该发生的免疫大战
第二节 身体的发炎反应
为什么会发炎
如何避免发炎“失控”
第三节 你的身体负荷过重了
过敏的大本营：胃肠道过敏的影响
最棘手的胃肠道过敏：肠漏综合征
大内解毒高手两难：肝脏排毒的影响
你已经不是你了：自体免疫与排毒
陈博士小讲堂
身体免疫大军如何分辨敌人入侵
为什么流感疫苗的保护作用不大
婴幼儿的疫苗该不该打
为什么过敏时经常会流鼻涕
第5章 为何会过敏
第一节 遗传到过敏基因
第二节 吃到不对的东西
胎儿时期和母体有关
幼儿时期饮食不当
忽略慢性食物过敏
坏饮食导致身体发炎
第三节 生活环境的影响
杜绝细菌导致免疫失衡
人工产物污染环境
尘螨和蟑螂带来困扰
第四节 压力与自主神经失调
长期压力加重过敏症状
自主神经影响过敏症状
陈博士小讲堂
哪些坏油绝对不能碰
第6章 根治过敏大作战
第一节 摆脱基因的束缚
第二节 根治过敏作战计划
战略一 避开过敏原与污染源
战略二 减轻全身过敏总负担
战略三 减少发炎的可能
战略四 调整“心理神经免疫系统”
结论 陈博士的苦口婆心
陈博士小讲堂
越忙的时候，越要保持室内干净
有没有毒，身体会知道！
两天的周末断食法，轻松试试看！
不要忽视孩子的压力
过敏和负面情绪有关
附录A 案例分享
附录B 陈博士的防敏绝招实用手册
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