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内容大纲
本书提供针对性的解决方案以应对儿童常见的心理健康问题。传统心理治疗在很大程度上依赖于语言，而本书给出了多学科方法，并结合了心理学家、社会工作者和治疗师的专业知识，整理了大量创意性的想法。从中你会发现数百种练习和活动设计，将语言与非语言活动结合起来，从而帮助孩子应对焦虑、抑郁、品行障碍等众多常见心理问题。这些实用有效的治疗工具可以吸引和启发孩子表达自己、与他人交流、克服消极思维并创造积极的改变。一步步地，你会看到认知行为疗法的最佳策略是如何帮助儿童的。 -
作者介绍
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目录
致谢
前言
第一章 童年创伤
认知能力
思维
认知行为三角
我的伤心故事
安全计划
记忆
记忆云漫步
回忆之地
制定日程表
语言
沟通规则
沟通练习介绍
沟通练习（家长视角）
沟通练习（孩子视角）
魔镜
人际关系辅导
建立联盟
搭建桥梁活动介绍
搭建桥梁（第1部分 当下）
搭建桥梁（第2部分 未来）
搭建桥梁（第3部分 合作）
互惠关系
情绪与关系
关系平衡活动介绍
关系平衡
关系障碍
亲社会技能
你看到了什么？
关系循环
触发因素与盾牌活动介绍
触发因素与盾牌
胜任能力
韧性
力量海报活动介绍
力量海报（第1部分）
力量海报（第2部分）
我的正向思维日记
症状缓解
伤口和创可贴
应对技能
情绪温度计
情绪调节
情绪之脸
情绪饼图
舒适感等级
基于大脑的学习
立足当下
清除负面想法练习
接地练习
气球呼吸练习
平静身体
平静的画
冷静计划
大脑休息骰子
心灵与身体
身心健康计划
将身体与情绪连接起来活动介绍
将身体与情绪连接起来
练习日记
第二章 注意缺陷多动障碍活动设计
认知能力
集中注意力
评估注意力
分心处理清单
注意力不集中的时间段
冲动控制
评估冲动行为
内部与外部干扰
重回正轨！应对分心
元认知
寻找解决方案
我的预警信号
重构想法
人际关系辅导
联盟建设
家庭规则
圆满收官的一天
取长补短
互惠关系
说出来还是咽下去
做个好朋友
围绕话题练习介绍
围绕话题练习
亲社会技能
边界
我的问题有多大？
我的反应与我的问题匹配吗？
胜任能力
时间管理
估算时间
目标设定工作表
远期回报可视化
自我调节
注意力调节器
行为调节器
停一停，想一想！管理冲动行为
记忆
将大任务分解成小步骤
提示卡片
认知灵活性练习介绍
认知灵活性练习
基于大脑的学习
休息大脑
宾果游戏介绍
宾果游戏
动物阶梯
全身体能游戏
健康习惯
健康餐盘活动介绍
健康餐盘
运动计划
就寝时间
积极心态
积极自我反思日志
积极意象练习：掌控与专注
看看我取得了什么成就？
第三章 孤独症谱系障碍
认知能力
促进对话
请允许我介绍一下我自己活动介绍
请允许我介绍一下我自己
对话导航图
对话工具包
灵活思维
灵活思维vs僵化思维
处理突发状况
拥抱变化
感觉统合
感官档案
感官觉察
感官闪避
人际关系辅导
转换视角
换位思考
审视影响
共同话题
情绪表达
情绪速查表
理解情绪
我的情绪温度
亲社会技能
正念沟通与同理心
“我”表达法入门
“我”表达法vs“你”表达法
胜任能力
管理期望
情况紧急吗？
预期行为vs非预期行为
审视期望
功能性互动
我的个人空间
控制我的音量
恰当的触摸
思维挑战
固着行为记录表
固着行为信息
固着行为应对计划介绍
固着行为应对计划
基于大脑的学习
放松
放松清单
赛道呼吸法
视觉呼吸练习
社交思维
我能帮什么忙？
我能做出选择
寻求帮助
脑力游戏
情感联结游戏
找朋友
对话魔方
第四章 品行障碍
认知能力
愤怒
认识你的愤怒
跨越愤怒的山
每周愤怒日记
失控
行为失控日志介绍
行为失控日志（孩子）
行为失控日志（家长）
应对计划
失调
回到过去
认识情绪极限
身体反应
人际关系辅导
沟通
我感到
注意你的言辞
与他人交流
建立联盟
理解家庭规则
朋友和家人
尊重自己和他人
亲社会技能
亲社会行为
有益的行为
乐于助人
胜任能力
行为排序
行为排序活动介绍
行为排序：第1部分
临界点：第2部分
重新进行行为排序：第3部分
情绪调节
控制卡
重新构建思维
改变心态
情感词汇
积累情绪词汇
连接情绪、想法和感受
情绪状态
基于大脑的学习
心平气和
平和之链
平和的行为
思考平和
身体控制
成功的秘诀
在山顶大喊
10步速查表
感谢信
感谢信
小小成就
感恩之心
第五章 焦虑
认知能力
焦虑的定义
了解你的担忧
焦虑等级介绍
焦虑等级金字塔
你的担忧
扭曲的想法
“好的“担忧与“坏的“担忧
反焦虑侦探
称一称你的担忧
生理反应
反应、行为和感受
如何应对你的焦虑？
焦虑日志
人际关系辅导
建立联盟
与他人交谈
积极的想法
信任气泡
自信
自信调节器
三个愿望
待完成/拒绝事项清单
亲社会技能
亲社会行为
压力重重！
恐惧/焦虑的自我想法
胜任能力
问题解决
红灯，黄灯，绿灯
个人焦虑应对工具包
保持冷静清单
控制
控制圈
管理控制预期
控制你的想法
挑战焦虑
哪些奏效？
穿越迷宫
停止、倒带、重新思考活动介绍
停止、倒带、重新思考
基于大脑的学习
积极的变化
触手可及！
26个积极的特质
日常自我关怀计划
改变视角
活在当下练习介绍
活在当下练习
把焦虑装箱封存
你并不是一个人在战斗
脑力游戏
放松练习
曼陀罗画
焦虑外星人活动介绍
焦虑外星人
第六章 抑郁
认知能力
情绪
了解你的情绪
心情追踪
建立你的防御系统活动介绍
建立你的防御系统
孤立
社交互动和情绪
我周围的人
支持链
情感表达
我的感受
未经雕琢的钻石
内心世界
人际关系辅导
信心
我是
你的内心自我
自画像
支持联盟
积极的回应
理解压力与支持
幸运星座
自尊
我喜欢我自己
奖励设计介绍
奖励设计
我是特别的一个
胜任能力
基于现实的思考
重塑悲伤的想法
乐观视角
检验你的想法
应对技巧
积极的自我对话活动介绍
积极的自我对话
四个问题
应对技巧树
解决问题
红绿灯问题解决法
寻找其他解决方案
寻求帮助
基于大脑的学习
培养动机
驱动力
积极设定目标
自我提升计划
积极的改变
与身体建立联系
做出积极改变
自我保健计划
身体健康
运动起来！
睡眠时间表
情绪化进食
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