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内容大纲
成语是中华文化的一颗璀璨明珠，浓缩了历代先贤对对自然、社会和人生的深刻思考，而心理学则是研究人的行为与心理活动规律的科学。本书从独特的视角将两者结合起来，对成语进行了新颖而深刻的解读。每个成语的解释都包含典故探源、时光故事、“心解“漫谈和成长锦囊四个部分。通过阅读这本书，读者不仅能够拓展语文和成语典故的学习领域，还能够深度了解心理学知识，从而用趣味的方式掌握心理学的知识。本书让读者透过成语典故与心理学知识的紧密联系，潜移默化地感受语文和心理学的跨学科融合，通过深入挖掘成语中所蕴含的心理学智慧，感悟人生，直面当下，迎向未来。 -
作者介绍
曾强，1996年毕业于华东师范大学心理学系，现任上海市金陵中学校长、上海市社会心理学会青少年心理健康教育专委会主任，并担任华东师范大学硕士生行业导师。作为一名心理学专业出身的校长，始终坚信：学校不仅是传授知识的殿堂，更是滋养心灵、培养心理韧性的沃土。在教育实践中积极倡导“以心育心，以心润心”的教育理念，致力于将心理学理论与教育实践深度融合，为学生的全面成长保驾护航。在心理健康教育领域，曾荣获上海市第一届中小学心理辅导活动课大赛一等奖，并先后获得上海市新长征突击手、黄浦区园丁奖、黄浦区骨干教师等荣誉。领衔的课题“预备年级学生抗逆能力培养的实践研究”获评上海学校德育尚系列研究课题成果一等奖。出版《心情工作室》《抗逆力培育手册》等专著。 -
目录
第一部分 认知之旅，成语启航
第一章 用成语探索、感知世界，激发好奇心
鹤立鸡群 ◆ 与众不同，自成风景 | 感觉对比
迁兰变鲍 ◆ 感觉也会“审美疲劳” | 感觉适应
草木皆兵 ◆ 透视感知的迷阵 | 错觉
一日三秋 ◆ 让时间成为朋友 | 时间知觉
买椟还珠 ◆ 眼睛“偏心”背后的奥秘 | 知觉选择性
明察秋毫 ◆ 细致入微的火眼金睛 | 观察力
应接不暇 ◆ 分心也是门艺术 | 注意分配
过目不忘 ◆ 脑海中的“内置相机” | 记忆持久性
温故知新 ◆ 旧知新悟的智慧 | 遗忘曲线
谈虎色变 ◆ 启动人体的“自动导航” | 条件反射
余音绕梁 ◆ 挥之不去的“单曲循环” | 耳虫现象
梦笔生花 ◆ 探秘内心的“潜意识画布” | 睡眠与梦
蓝田生玉 ◆ 在DNA里破译心灵密码 | 遗传学
第二章 用成语揭开思维面纱，增强理解力
豁然开朗 ◆ 邂逅奇思妙想的新世界 | 灵感
凤毛麟角 ◆ 走进“智慧达人”的世界 | 天赋
才高八斗 ◆ 砥砺才智的试金石 | 智力测量
按图索骥 ◆ 头脑中的奇幻工坊 | 再造想象
反其道而行之 ◆ 逆流而上的魅力 | 逆向思维
七步之才 ◆ 驶入智慧的快车道 | 思维敏捷性
标新立异 ◆ 脑洞大开让灵光乍现 | 创造性思维
胶柱鼓瑟 ◆ 流动的思考更有力 | 功能固着
刻舟求剑 ◆ 用密钥启动创意引擎 | 思维定势
集思广益 ◆ 一人计短，二人计长 | 思维训练
歧路亡羊 ◆ 徘徊在选择的十字路口 | 决策
纸上谈兵 ◆ 知识不要“宅”在书页里 | 学习迁移
江郎才尽 ◆ 当才智遭遇“交通堵塞” | 老年期智力
八仙过海，各显神通 ◆ 人人皆有独特的才华 | 多元智能理论
第二部分 情感之谜，成语洞悉
第三章 用成语捕捉情绪状态，培养共情力
喜形于色 ◆ 当你笑了，世界就笑了 | 喜悦
千金买笑 ◆ 笑容是快乐的通行证 | 微笑
穷途之哭 ◆ 宣泄也是一种坚强 | 悲伤
怒发冲冠 ◆ 火山式的情绪喷涌 | 愤怒
如坐针毡 ◆ 解锁内心的平衡术 | 焦虑
郁郁寡欢 ◆ 挥别阴霾，向阳光奔跑 | 忧郁
初生牛犊不怕虎 ◆ 激活内心的预警系统 | 害怕
大惊失色 ◆ 掀起震撼来袭的波涛 | 惊讶
好逸恶劳 ◆ 从排斥走向理解 | 厌恶
吴牛喘月 ◆ 寻觅内心的安宁之道 | 恐惧
暗送秋波 ◆ 藏在眼神背后的喜怒哀乐 | 面部表情
上下其手 ◆ 举手投足中的隐语 | 肢体语言
汗流浃背 ◆ 探知心情的微妙变化 | 情绪测量
第四章 用成语解码复杂情感，丰富感悟力
杞人忧天 ◆ 告别无谓纠结，拥抱晴朗心境 | 烦恼
自惭形秽 ◆ 寻找失落的自信 | 自卑
怀璧其罪 ◆ 闪耀背后的挑战 | 嫉妒
嗤之以鼻 ◆ 尊重差异，温暖你我 | 鄙视链
推己及人 ◆ 用通情达理连接每一个心灵 | 同理心
急中生智 ◆ 压力下的脑筋急转弯 | 应激状态
睚眦必报 ◆ 当伤害变成反击的暗流 | 报复心理
杯弓蛇影 ◆ 心智的奇妙游戏 | 暗示心理
心有灵犀 ◆ 一刹那的心动解码 | 一见钟情
惩一儆百 ◆ 感应共鸣的暗流涌动 | 情绪传染
相依为命 ◆ 情感世界的安全港湾 | 依恋关系
乐极生悲 ◆ 告别情绪过山车 | 情绪两极性
惊弓之鸟 ◆ 一触即发的惶恐 | 创伤后压力症
第三部分 意志之光，成语砺志
第五章 用成语激励目标追求，坚定行动力
一鼓作气 ◆ 爆发吧，内心的小宇宙 | 内驱力
乐此不疲 ◆ 感受内心的召唤 | 内部动机
齐人攫金 ◆ 双刃剑下的人生选择 | 外部动机
乘风破浪 ◆ 青春疾驰，赛道见证 | 成就动机
揠苗助长 ◆ 守护自然成长的节奏 | 动机强度
醉翁之意不在酒 ◆ 心口不一的轨迹 | 隐性动机
骑虎难下 ◆ 左右为难的心理纠葛 | 动机冲突
未雨绸缪 ◆ 玩转生活节奏 | 时间管理
孤注一掷 ◆ 挑战未知的勇者之路 | 冒险行为
得陇望蜀 ◆ 迈向满足的进阶之道 | 需要层次理论
第六章 用成语诠释执著精神，塑造坚韧品质
一诺千金 ◆ 说到做到的魅力 | 承诺
乐不思蜀 ◆ 克服心中的惰性 | 舒适圈
克己奉公 ◆ 心正为本，守道而行 | 道德感
有志者事竟成 ◆ 当理想照进现实 | 目标激励
从容不迫 ◆ 等待是为了更好的遇见 | 延迟满足
三折其肱 ◆ 逆境中的舞者 | 心理弹性
熟能生巧 ◆ 从新手到高手的精进之路 | 刻意练习
胸有成竹 ◆ 心中有路，成就自我 | 主控感
锲而不舍 ◆ 让热情和恒心并驾齐驱 | 意志坚持性
力不从心 ◆ 莫让努力变成徒劳 | 习得性无助
东山再起 ◆ 裂痕背后的生命力量 | 创伤后成长
老当益壮 ◆ 激情让我们永远年轻 | 积极老龄化
第四部分 个性之海，成语探秘
第七章 用成语勾勒心理特质，提升自我认知
见猎心喜 ◆ 开启内心的热情开关 | 兴趣
人心如面 ◆ 不一样的你我他 | 个性
以管窥天 ◆ 穿越心灵的迷雾 | 偏见
妄自尊大 ◆ 唤醒你的隐形翅膀 | 自尊
叶公好龙 ◆ 认知迷宫中的矛盾大战 | 认知失调
欲盖弥彰 ◆ 当心“反作用力” | 反弹效应
同舟共济 ◆ 搭档同心，其利断金 | 合作精神
欲罢不能 ◆ 迷失在欲望的旋涡 | 成瘾倾向
举棋不定 ◆ 小天使向左，小恶魔向右 | 犹豫不决
爱屋及乌 ◆ “一好百好”的假象 | 光环效应
人非圣贤，孰能无过 ◆ 小失误让人设更真实 | 出丑效应
前倨后恭 ◆ 从冷淡到热情的变奏曲 | 态度的转变
第八章 用成语开启反思之门，促进自我成长
目不见睫 ◆ 唤醒内心的珍珠 | 自我意识
匹夫有责 ◆ 责任同行，掌舵人生 | 自我决定论
反求诸己 ◆ 做自己心灵的侦探 | 自我监控
自知之明 ◆ 点亮心海的灯塔 | 自我评价
山鸡舞镜 ◆ 自我欣赏的边界 | 自恋现象
一钱不值 ◆ 与“胡思乱想”断舍离 | 非理性认知
掩耳盗铃 ◆ “假装没事”的泡影 | 否定作用
文过饰非 ◆ 滤镜下的美丽谎言 | 合理化作用
投鼠忌器 ◆ 别让“输不起”困住你 | 损失厌恶
覆水难收 ◆ 挥别昨日，启程新旅 | 沉没成本
弄巧成拙 ◆ 多此一举的尴尬 | 过度理由效应
不入虎穴，焉得虎子 ◆ 一跃而入的勇气 | 满灌疗法
渐入佳境 ◆ 稳扎稳打，自在前行 | 系统脱敏法
第五部分 交往之道，成语导行
第九章 用成语剖析社会影响，增进互动智慧
管鲍之交 ◆ 老铁之间的情感纽带 | 友谊
摩肩接踵 ◆ 人潮汹涌，我自从容 | 拥挤
三人成虎 ◆ 人云亦云，何以明智？ | 从众行为
东施效颦 ◆ 当心成为“复制品” | 模仿行为
身轻言微 ◆ 让你的言语更有分量 | 权威效应
滥竽充数 ◆ 拒绝“摸鱼大师” | 社会惰化
寸草春晖 ◆ 母爱，不只是呵护 | 亲子关系
见贤思齐 ◆ 伙伴同行，智慧相伴 | 同辈压力
洛阳纸贵 ◆ 抢购风潮中看不见的手 | 消费心理
越俎代庖 ◆ 多彩的人生剧本 | 社会角色
防微杜渐 ◆ 莫让小问题滚成大雪球 | 破窗效应
以小人之心，度君子之腹 ◆ 镜子里的我，镜子外的你 | 投射效应
道听途说 ◆ 开启大脑中的真相探测器 | 流言的传播
满城风雨 ◆ 一石投水，浪涌千层 | 社会舆论
第十章 用成语指引和谐交往，构建健康社群
近水楼台 ◆ 靠近你，温暖我 | 人际距离
沆瀣一气 ◆ 同类相吸的朋友圈 | 人际吸引
对牛弹琴 ◆ 巧手调音，人际更动听 | PAC人际理论
一饭千金 ◆ 你来我往中的人情世故 | 人际互惠
疑人偷斧 ◆ 跳出人设框架 | 标签效应
相得益彰 ◆ 同行助力更添彩 | 共生效应
雪中送炭 ◆ 小细节里的大智慧 | 边际效应
得寸进尺 ◆ 积小胜为大胜 | 登门槛效应
画蛇添足 ◆ 过犹不及的代价 | 超限效应
明哲保身 ◆ 该出手时应出手 | 旁观者效应
以身试法 ◆ 跨越警戒线 | 偏差行为
知人善任 ◆ 发现你的职业星光 | 人职匹配理论
后记
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