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内容大纲
本书是有关家庭、学校在孩子成长过程中的情绪心理管理的科普图书,主要介绍了孩童各成长阶段的不同特点,各阶段在生活和学习中常见的情绪变化,给出家庭、学校和专业机构在儿童、青少年情绪管理上的相关技巧,以帮助父母、老师更好地识别孩子的情绪变化,科学正确帮助孩子接纳、表达并自助调节情绪。书中还重点分析了一些孩子成长过程中可能出现的情绪危机(心理问题),如抑郁、焦虑、注意力缺陷、自伤自残倾向、成瘾等,给出了疗愈相应策略和指导,并为家庭照顾者、学校老师提供了可以查找的互助资源,以备不时之需。
希望通过本书,让照护者关注孩子的情绪与心理,与孩子建立起相互信任、相互尊重的关系,共同构建和谐的家校情绪氛围。 -
作者介绍
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目录
第一章 探索最初的世界(0~3岁)
第1节 黏人:亲密依恋关系的自然表现
第2节 孩子常常是“小气鬼”:物权意识的萌芽
第3节 初生的秘密:吮指行为
第4节 啃指甲:最容易养成的癖好
第5节 爱哭:孩子表达需求的语言
第6节 离别的忧伤:分离焦虑
第7节 感官启蒙:点亮智慧之光
第8节 好动:探索世界的脚步
第二章 情绪与社交的萌芽(3~6岁)
第1节 小情绪,大世界:理解孩子的情绪表达
第2节 情绪引导:父母如何成为孩子的情绪教练?
第3节 呵护自尊,适度撒娇:培养自信与安全感
第4节 孩子别怕!
第5节 这么小就叛逆了?解读第一反抗期
第6节 “人来疯”现象
第7节 孩子也会“EMO”?关注孩子的情绪低落
第8节 孤独:来自星星的孩子
第9节 育幼之道:挫折教育是关键
第三章 成长与挑战并存(7~11岁)
第1节 友谊万岁:建立健康的社交圈
第2节 逆境成长:积极面对挑战与挫折
第3节 告别自卑,重塑自信
第4节 考试不慌,缓解考试焦虑
第5节 望子成龙之困:童年的重负
第6节 不要有条件的爱:让爱回归纯粹
第7节 释放天性:带孩子走进运动的世界
第8节 赞美的力量:正向激励的艺术
第9节 阳光心态:家庭的温暖与力量
第四章 理解与陪伴的旅程(12岁以上)
第1节 生理蜕变:自信迎接青春期
第2节 疏导心灵,化解孩子的逆反心理
第3节 引导孩子走出“作对”的迷局
第4节 安抚心灵,回应孩子的情绪波澜
第5节 尊重隐私:守护孩子的小秘密
第6节 摆脱孤立,帮孩子融入集体
第7节 面对厌学与拒学的挑战
第8节 戒不掉的“瘾”:游戏和网络
第9节 青春不迷茫,营造温暖的避风港
附录 全国部分省市心理热线电话
参考文献
后记 孩子情绪管理的未来展望
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