- 非药减重
- - 作者：(美)迈克尔·格雷格|责编:周林|译者:胡旭
  - 出版社：电子工业
  - ISBN：9787121501364
  - 出版日期：2025/05/01
  - 页数：194
- 售价：23.92

内容大纲
本书讨论了GLP－1减肥药的风险、好处和天然替代品。GLP－1减肥药是一类新型的减肥药物，被认为是治疗肥胖的革命性药物。然而，文章指出GLP－1减肥药存在一些风险，包括长期安全性和疗效的问题，以及可能导致胰腺炎、甲状腺癌和肠梗阻等副作用。本书还提到了许多减肥药的历史，上市后被撤出市场的案例，以及药企可能掩盖已知危害的情况。此外，着重介绍了一些天然替代品，如叶绿素膜（thylakoids）和一些食物，可以增加GLP－1的释放，从而达到减肥的效果。本书也指出了一些关于这些天然替代品的研究存在的问题和限制。最后，书中将GLP－1减肥药的风险与肥胖本身的风险进行比较，指出肥胖本身也会带来严重的副作用。
作者介绍
迈克尔·格雷格(Mictlael Greger) 国际知名的医生、作家和演说家，纽约时报畅销书《救命!逆转和预防致命疾病的科学饮食》(HowNot To Die)一书的作者。他在公共健康议题方面举行过许多重要讲座，在众多专题研讨会和学院作报告，向美国国会提供证词，在“科尔贝报告”和“奥兹博士”等电视节目上频频露面。他所经营的非营利性网站Nutritionfacts．org人气极高，通过精短的视频提供免费、最新的营养研究结果，每月点击率超过一百万人次。
目录
第1章  GLP-1是何物？
  来自毒蜥蜴的“馈赠”
  欺骗大脑的司美格鲁肽
第2章  GLP-1药物的效果如何？
  药物与手术减肥的较量
  药物减肥会遭遇停滞期
  为什么减肥会停滞？
  停止用药会怎样？
第3章  尚未启程便已放弃
  药物减肥需要高昂的花费
第4章  GLP-1药物的常见副作用
  对胃肠道的副作用
  肌肉损失的副作用
第5章  GLP-1药物更严重的副作用
  是否会增加自杀风险？
  甲状腺癌发病率会增加吗？
  胰腺癌发病率会增加吗？
第6章  GLP-1药物的风险与肥胖的风险，孰重孰轻？
  选择减肥手术
  减肥手术对健康的影响
  GLP-1药物对健康的影响
  GLP-1药物利大于弊吗？
第7章  提升GLP-1水平的饮食和生活方式
  天然产生的GLP-1可与药物相匹敌吗？
  细嚼慢咽有助于提升GLP-1水平
第8章  提升GLP-1水平的绝佳食物
  促进GLP-1分泌的香料
  利用苦味草药提升GLP-1水平
  GLP-1与汤力水中的奎宁
  植物性饮食和动物性饮食，孰优孰劣？
  恢复自然的GLP-1饱腹感调节机制
  醋可以提升GLP-1水平
  益生元能促进GLP-1的分泌吗？
  “慢”碳水化合物能促进GLP-1的分泌吗？
  完整谷粒：高效提升GLP-1水平
  类囊体：自然提升GLP-1水平，促进饱腹感与能量平衡
第9章  肥胖症的根本原因
  有毒的饮食环境
  商业影响
  风险与利益的权衡
  导致肥胖症的根本原因
  优选植物，而不是药物
结语
扩展阅读

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