- 冥想力(哈达瑜伽疗愈之道)/瑜伽文库
- - 作者：王志成|责编:蒋科兰|总主编:王志成
  - 出版社：四川人民
  - ISBN：9787220139253
  - 出版日期：2025/05/01
  - 页数：219
- 售价：24.8

内容大纲
本书是一部介绍哈达瑜伽冥想的实用著作。瑜伽可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈达瑜伽、王瑜伽、昆达里尼等六大流派，当今世界最盛行的是以调息与体位法为中心的体动瑜伽，即哈达瑜伽。人们谈论哈达瑜伽以体位的内容为主，但在哈达瑜伽中冥想是一个不可或缺的部分。本书系统介绍了传统的哈达瑜伽有关冥想的内容，以及实践方法。同时，作者与时俱进，高度关注当代冥想问题。结合当代现实，提供了当代哈达瑜伽习练者喜闻乐见的冥想和实践方式。
作者介绍
王志成，浙江大学教授、博士生导师，宗教学研究所所长，“瑜伽文库”主编，浙江省老子研究会副会长，湖南卫视《中国有瑜伽》节目顾问、评委。研究和教学领域：瑜伽哲学、阿育吠陀瑜伽、吠陀生命管理学，代表性作品：《薄伽梵歌》《哈达瑜伽之光》《阿育吠陀瑜伽》《瑜伽是一场冒险》《直抵瑜伽圣境》《九种奥义书》。
目录
序言
导论
第一部自我的科学
  第一章  冥想如何定义
  第二章  冥想在《瑜伽经》中
  第三章  冥想在《薄伽梵歌》中
  第四章  冥想在哈达瑜伽经典中
  第五章  冥想，认识自我即疗愈自我
第二部为自我预备空间
  第一章  冥想为何从制感开始
  第二章  如何理解制感
  第三章  哈达瑜伽中的制感类型
  第四章  制感的践行系统
  第五章  制感、冥想和疗愈
第三部专注自我
  第一章  帕坦伽利的专注
  第二章  哈达瑜伽的专注及其实践
  第三章  专注与身印
  第四章  从专注到冥想
第四部认识自我
  第一章  哈达瑜伽冥想的两个类型
  第二章  哈达瑜伽经典中的无德冥想
  第三章  哈达瑜伽经典中的有德冥想
  第四章  认识自我和疗愈之旅
第五部和自我合一
  第一章  三摩地是冥想的目标
  第二章  哈达瑜伽中的三摩地
  第三章  哈达瑜伽三摩地的实践
  第四章  冥想、自我和终极疗愈
参考文献
后记

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