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内容大纲
《图解3秒定位精准取穴》是一本专为零基础读者打造的穴位养生指南。本书根据人体经脉分为14章，详细介绍了各经脉穴位的准确位置。养生功效、常用疗法及速取技巧。书中采用真人模特展示，结合图解与文字说明，让穴位定位清晰可见，按摩手法直观易懂。本书由定位取穴专家精心编撰，科学定位，真人示范，确保精准无误。无论是养生保健还是缓解常见不适，书中都提供了全面的解析和实用的穴位配伍方案。图文详解、操作简单，让读者随时随地都能轻松上手，快速掌握穴位定位与养生技巧。传统中医智慧与现代应用相结合，助您开启健康养生之旅，轻松实现自我调理，让百病消散，健康无忧。 -
作者介绍
谷深，中国中医科学院中医针灸硕士，北京中医药大学附属护国寺中医医院副主任医师，中国针灸学会会员，中国针灸学会经筋诊治专业委员会理事，中国民族医药学会艾灸分会常务理事。先后师从北京中医药大学教授、北京市名中医王丽平教授，国家级名老中医、澄江针灸学派代表人物、中国中医科学院针灸医院院长吴中朝教授。擅长针药并用治疗颈肩腰腿痛等关节肌肉疼痛类疾病、神经内科疾病以及进行后期康复等，在针药治疗运动功能损伤康复及养生保健方面有独到的心得。 -
目录
第1章 手太阴肺经
中府
云门
天府
侠白
尺泽
孔最
列缺
经渠
太渊
鱼际
少商
第2章 手阳明大肠经
商阳
二间
三间
合谷
上廉
手三里
曲池
迎香
第3章 足阳明胃经
承泣
四白
下关
头维
天枢
外陵
大巨
水道
伏兔
阴市
梁丘
犊鼻
足三里
上巨虚
条口
第4章 足太阴脾经
隐白
大都
太白
公孙
商丘
三阴交
漏谷
地机
阴陵泉
血海
箕门
冲门
第5章 手少阴心经
极泉
青灵
少海
灵道
通里
阴郄
神门
少府
少冲
第6章 手太阳小肠经
阳谷
养老
支正
小海
肩贞
天容
颧髎
听宫
第7章 足太阳膀胱经
睛明
攒竹
大杼
风门
肺俞
厥阴俞
心俞
督俞
膈俞
肝俞
三焦俞
肾俞
气海俞
大肠俞
关元俞
小肠俞
委阳
委中
合阳
承筋
承山
飞扬
昆仑
第8章 足少阴肾经
涌泉
太溪
照海
复溜
交信
四满
中注
第9章 手厥阴心包经
天池
天泉
曲泽
郄门
间使
内关
大陵
劳宫
中冲
第10章 手少阳三焦经
关冲
液门
中渚
阳池
外关
支沟
肩髎
天髎
天牖
翳风
瘈脉
颅息
角孙
耳门
耳和髎
丝竹空
第11章 足少阳胆经
瞳子髎
听会
上关
率谷
天冲
浮白
头窍阴
完骨
本神
头临泣
风池
肩井
带脉
环跳
风市
中渎
膝阳关
阳陵泉
悬钟
第12章 足厥阴肝经
大敦
行间
太冲
中封
蠡沟
中都
膝关
曲泉
阴包
足五里
第13章 督脉
长强
腰俞
腰阳关
命门
悬枢
脊中
中枢
身柱
陶道
大椎
哑门
风府
百会
前顶
囟会
上星
神庭
印堂
素髎
水沟
兑端
龈交
第14章 任脉
会阴
曲骨
中极
关元
石门
气海
阴交
神阙
上脘
巨阙
鸠尾
中庭
膻中
天突
廉泉
承浆
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