- 原来人生所有的治愈都是自愈(芳香生活24小时完全解决方案)
- - 作者：李纹|责编:白兰
  - 出版社：电子工业
  - ISBN：9787121500831
  - 出版日期：2025/05/01
  - 页数：353
- 售价：35.2

内容大纲
芳香疗法是一门拥有悠久历史的学科，作为芳香疗法的实施载体，天然植物精油令人愉悦的气味、便捷的使用方式，是疗愈心理和情绪问题很有效的途径。在本书中，作者以真挚的笔触分享了自身如何通过调整作息、饮食、运动与情绪管理，结合植物精油的能量，逐步重拾身心的平衡。从改善睡眠、调节肠道健康，到女性私密护理、更年期调养，作者细腻地拆解了不同生命阶段的健康课题，并针对性地提供了科学依据与实用配方。这不仅是一本关于植物精油的实用手册，更是一位女性以生命体验书写的疗愈宣言，蕴含着对自然智慧的虔敬敬意与对读者的深切关怀。
作者介绍
李纹LeaLi，英国IFA国际认证芳疗师（IFA，International Federation of Aromatherapists，英国国际专业芳疗师协会）；美国NAHA3阶国际认证芳疗师（NAHA，National Association for Holistic Aromatherapy，美国国家整体芳香疗法协会）。曾在法国格拉斯香水学院研习调香艺术课程。资深时尚媒体人，曾供职于国际知名时尚传媒集团旗下时尚刊物《VOGUE服饰与美容》《ELLE世界时装之苑》《GOOD HOUSEKEEPING时尚好管家》《MADAME FIGARO追求》。
目录
Chapter 1 第一章一趟自我疗愈的旅程
  我的健康计划从改变积重难返的生活习惯开始
  修复睡觉的能力
  我的不藏私芳香配方
  肠道高兴，情绪就高兴
  我的不藏私芳香配方
  “50+”女性必须要做的运动
  呼吸不对，运动白费
  我的不藏私芳香配方
  新手须了解的精油常识
Chapter 2 第二章不要倍感重担在肩
  卸下心中盔甲，放下肩头重担
  引导有情绪问题又很抗拒香气的人接受香气，需要用些“小伎俩”
  我的不藏私减压放松芳香配方
  不同年龄人士的情绪用油
  有品质有深度才是圆满的生命状态
  我的不藏私芳香配方
Chapter 3 第三章越自然越美丽
  让自然精华为皮肤提供高品质的营养补充
  我的不藏私美容配方
  我的不藏私头皮护理油配方
Chapter 4 第四章香气的24小时
  用香气打造出属于你家的气味
  用气味打造出玄关好气场
  适用于不同家居空间的香薰配方
  那些在浴室里度过的幸福时光
  我的不藏私芳香浴配方
  闪亮又好闻的厨房，就靠它了
  冰箱也要由内至外都经得住考验
  为床品和衣橱驱虫加香
  洗衣房里的天然加香剂
  赶走花园里的不速之客
  用香气提升工作环境的愉悦度和工作效率
Chapter 5 第五章自带香气的旅行
  随时随地用芳香精油来呵护自己和家人
  我的不藏私旅行芳香配方
  纯露在出行时的妙用
  万能的植物基底油
Chapter 6 第六章运动达人的法宝
  你的运动时间正确吗
  运动达人最懂修复的重要性
  我的不藏私运动保养配方
Chapter 7 第七章家有“神兽”必备精油
  亲情是一种双向奔赴的疗愈
  一生的身心健康始于快乐的婴幼儿时期
  在给孩子使用精油之前你必须要掌握的知识
  我的不藏私实用儿童芳疗配方
Chapter 8 第八章魅力女人的私密花园
  女人如花绽放最浓艳的生命姿态
  我的不藏私私密护理配方

  改善哺乳期乳腺炎的芳香疗法和情绪芳疗
  更年期女性护理篇
  对付难缠的阴道炎和膀胱炎只需要这两招
花园调香日记
索引植物精油名称

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