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内容大纲
《功法养生学》是在中医基础理论指导下，应用功法来进行养生实践的一门养生学科。教材内容主要包括：功法养生概论、功法养生的起源与发展、功法养生学的基础理论基本知识、易筋经、八段锦、五禽戏、脊柱功等功法、功法养生的临床应用等内容。本教材内容具有养生理论独特、操作方法简单易行、保健方便，养生有效、适应各种人群的养生教材。 -
作者介绍
吕立江，浙江中医药大学教授，主任中医师，研究生导师。九三学社浙江省委员会委员兼浙江省直属领导小组成员，浙江中医药大学委员会主任委员。现任国家临床重点专科带头人，国家中医药重点学科学术带头人，国家重点专科“胸椎错缝症”协作组组长、国家中医临床诊疗指南“胸椎错缝症”项目负责人，国家自然科学基金项目评审专家，浙江省科技项目成果评审专家，世界中医药联合会中医手法专业委员会常委，世界中医药联合会养生专业委员会常委，中华中医药学会养生专业委员会常委，中华中医药学会推拿专业委员会常委，浙江中医药学会养生康复分会副主任委员。浙江中医药学会推拿分会副主任委员，浙江省卫生厅健康讲师团专家。 从事教学、临床与科研工作近30年，主持国家自然科学基金项目和省部级等课题12项，研究成果获浙江省人民政府科学技术奖及浙江省中医药技术奖等3项，中国发明专利4项，主编与参编“十五”“十一五”“十二五”“十三五”全国中医药高等院校规划教材、创新教材及学术著作39部。主要代表著作有《腰椎间盘突出症》《腰椎整脊学》《整脊保健学》《中医养生学》《推拿功法学》《推拿治疗学》等，发表医学论文50余篇。独创五步复位法与杠杆定位手法治疗腰椎间盘突出症收到理想效果，创新脊柱平衡法与仰式牵抖手法治疗颈椎病、腰椎病均收到较好效果；擅长用中医膏方调治肾虚腰痛、腰膝酸痛、四肢无力、颈项背酸痛、四肢欠温等病证。曾赴日本、美国、英国等国家进行讲学与访问。 -
目录
第一章 功法养生概论
一、功法养生的基本概念
二、功法养生的特点
三、功法养生的基本原则
四、功法与养生的关系
第二章 功法养生的起源与发展
一、功法养生的起源
二、先秦时期的功法养生
三、秦汉时期的功法养生
四、魏晋南北朝时期的功法养生
五、隋唐时期的功法养生
六、宋金元时期的功法养生
七、明清时期（1840年鸦片战争前）的功法养生
八、近代功法养生的发展
九、现代功法养生的发展
第三章 功法养生的基本理论
一、阴阳五行与功法养生的关系
二、脏腑经络与功法养生的关系
三、精、气、神与功法养生的关系
第四章 功法养生的基本要求
一、功法养生的形体要求
二、功法养生的呼吸要求
三、功法养生的用意要求
四、功法养生注意事项
第五章 功法养生的人体生物学效应
一、呼吸系统效应
二、循环系统效应
三、消化系统效应
四、运动系统效应
五、神经系统效应
六、免疫系统效应
七、代谢与内分泌系统效应
第六章 功法养生术
第一节 放松功
一、放松功养生方法
二、放松功呼吸与意念要求
三、放松功养生作用
第二节 站桩功
一、站桩功养生方法
二、站桩功呼吸与意念要求
三、站桩功养生作用
第三节 六字诀
一、六字诀养生方法
二、六字诀呼吸与意念要求
三、六字诀养生作用
第四节 保健功
一、保健功养生方法
二、保健功呼吸与意念要求
三、保健功养生作用
第五节 五禽戏
一、五禽戏养生方法
二、五禽戏呼吸与意念要求
三、五禽戏养生作用
第六节 易筋经
一、易筋经养生方法
二、易筋经呼吸与意念要求
三、易筋经养生作用
第七节 八段锦
一、八段锦养生方法
二、八段锦呼吸与意念要求
三、八段锦养生作用
第八节 脊柱功
一、脊柱功养生方法
二、脊柱功呼吸与意念要求
三、脊柱功养生作用
第七章 功法养生的应用
第一节 应用概述
第二节 应用原则
一、目标明确，循序渐进
二、动静结合，以动为主
三、因病制宜，因人制宜
四、明晰机理，科学应用
第三节 功法养生在临床中的应用
一、伤科疾病
二、内科疾病
参考文献
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