- 禅者的初心
- - 作者：(日)铃木俊隆|责编:彭圆琦|译者:张国辰//李英松
  - 出版社：重庆
  - ISBN：9787229200558
  - 出版日期：2025/08/01
  - 页数：197
- 售价：17.12

内容大纲
    《禅者的初心》是日本禅师铃木俊隆坐禅时的演讲辑录，由其弟子整理成书，阐述了禅修“正确的练习”“正确的态度”与“正确的理解”，旨在引导读者通过禅修认识自我、体悟原初本性、获得内心的平静与自由。
    铃木俊隆从坐禅时的正确姿势、呼吸时的心念专注、打坐时的心绪波动等日常生活情境切入，延展到事物本真、存在本质、原初本性、无上禅境等的微妙感知，玄妙的智慧随字页流淌：打坐时保持正确的姿势是为了进入正确的状态，行为处事是我们本性的表达，能够在正确的时间以正确的方式做事，那么其他一切都会水到渠成；“我”只是一扇门而已，在一呼一吸之间来回摆动，没有身与心、你与我的二元差别，体悟呼吸就是对原初本性的感知；头脑中出现的各种杂念，让它们来去自如，这样才能实现对它们的控制；内心波动不代表受扰，而是一种丰富扩展，生命的所有面向都被我们看作大念所显现的一切……
    禅不是某种激情，而是聚精会神地关注日常生活。寻找在禅堂里生活的意义，就是寻找日常生活的意义。这是一部助力人们摆脱精神内耗与忧虑，寻求内心平和与安宁的滋养之书。
作者介绍
铃木俊隆（Shunryu Suzuki，1904～1971），日本曹洞宗的禅师，法名祥岳俊隆，父亲也是一位禅师。在日本期间，铃木俊隆自年少即开始禅修训练，经过多年的修习而臻成熟境界。第二次世界大战期间，当多数修行者皆改行从事其他职业时，铃木仍坚守他的禅师生涯。1959年，他迁移至美国旧金山。几年内，他的教授吸引了许多西方学生，他在旧金山建立了禅中心，并在加州卡梅尔谷地成立了西方第一所禅修院。1971年12月，由于长年疾病缠身，铃木俊隆禅师辞世。著有《禅者的初心》《禅者的初心2》（原名《禅的真义》）。
目录
序言
导读
前言
初心
第一章
  正确的练习
  姿势
  呼吸
  控制
  心波
  杂念
  禅的精髓
  非二元论
  顶礼跪拜
  稀松平常
第二章
  正确的态度
  一心一意
  重复
  禅与激情
  正确的努力
  不留痕迹
  神赐
  修禅中的错误
  限制行为
  研究自己
  磨砖作镜
  空性
  沟通
  消极与积极
  涅槃和瀑布
第三章
  正确的理解
  禅法的传统精神
  无常
  存在的本质
  自然
  空
  准备，正念
  相信空无
  执与无执
  平静
  是体验，而非哲学
  原始佛教
  意识之外
  佛陀的开悟
后记
  禅心

内容大纲

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